Sindrom stresa s migrenama ili sindrom stresa Myositis je bolest koja uzrokuje kroničnu bol zbog napetosti mišića uzrokovanih potisnutim emocionalnim i psihičkim stresom.
U Mioneural Tension Syndrome, nesvjesni emocionalni problemi poput ljutnje, straha, zamjerka ili anksioznosti stvaraju napetost u autonomnom živčanom sustavu koji sprječava protok krvi u mišiće, živce i vezivno tkivo, uzrokujući bol.
Bol postaje tjelesna posljedica emocionalnih problema koji mogu biti loše sjećanja koje pojedinac skriva.
Simptomi sindroma migrene stresa
Najčešći simptomi MTS-a su:
- bol;
- ukočenost;
- trnci;
- ukočenost;
- Slabost pogođenog područja.
Bol nije ograničen samo na leđima, gdje je češća, već iu drugim dijelovima tijela. Neki bolesnici s sindromom mišićne napetosti osjećaju bol u prsima, glavu i bolovima zgloba čeljusti, fibromijalgije ili sindroma iritabilnog crijeva.
Bol može biti srednje do teške u intenzitetu i često se kreće s jednog mjesta na drugi. Neki ljudi osjećaju olakšanje od privremenih simptoma nakon odmora koji je indikativan za sindrom stresa miosita.
Liječenje sindroma migrene stresa
Liječenje MTS-a ima dvije komponente: psihološki i fizički.
U psihološkom tretmanu pacijenti se savjetuju koristiti različite tehnike za prepoznavanje i minimiziranje / uklanjanje emocionalnih problema koji uzrokuju simptome MTS-a:
- Dnevna meditacija: pomaže pojedincima da prepoznaju negativne misli i osjećaje koji utječu na njegov život i pokušavaju ih eliminirati;
- Dnevno pisanje osjećaja tijekom dana;
- Uspostaviti dnevne ciljeve i obveze kako bi se uklonili anksioznost i strah;
- Saznajte kako pozitivno razmišljati o izazovima.
Liječenje fizičkim simptomima sindroma miozitisa kao što je bol, ukočenost, ukočenost ili umor, uključuje uzimanje analgetika, fizikalne terapije ili masaže.
Dobra prehrana, tjelovježba, uklanjanje životnih navika kao što su pušenje, alkoholizam i lijekovi pomažu smanjenju emocionalnih učinaka na tijelo, uklanjajući neke od simptoma prisutnih u sindromu miozitis stresa.
Korisni linkovi:
- fibromialgija
- Razdražljiv crijevni sindrom
