Meteorizam je akumulacija plinova u probavnom traktu, što uzrokuje osjećaj nadutosti, nelagode i abdominalne distenzije. Obično se odnosi na gutanje zraka nesvjesno pijanjem ili jedući nešto brzo, što se naziva aerofagija.
Čimbenici poput stresa i anksioznosti dovode ljude da jedu brže, što olakšava ulazak i nakupljanje zraka u probavnom traktu.
Kada je zrak prisutan u želucu, može rano izazvati osjećaj sitosti i može se ukloniti dobrovoljnim ili prisilnim zakučenjem. Kada je prisutan u crijevu, zrak može izazvati bol u trbuhu i akutnu bol koja se nalazi u određenoj regiji. Njegova prisutnost na ovom mjestu je zbog gutanja zraka i proizvodnje plina u vrijeme probave. Evo kako ukloniti plinove.
Intestinalni meteorizam nije ozbiljan i može se dogoditi u bilo kojoj dobi, a može se lako riješiti promjenom prehrambenih navika ili, u posljednjem slučaju, uporabom lijekova za ublažavanje bolova u trbuhu. Osim toga, važno je obratiti pažnju na žvakanje, koje bi trebalo biti sporo, kako bi se izbjegle tekućine tijekom obroka. Izbjegavanje žvakaće gume i slatkiša je također kritično.
Uzroci meteorizma
Glavni uzrok meteorizma je aerofagija, što je veliki unos zraka tijekom hranjenja. Ostali uzroci su:
- Brzo žvakanje zbog stresa ili tjeskobe;
- Povećana potrošnja bezalkoholnih pića;
- Povećana unos ugljikohidrata;
- Upotreba antibiotika, budući da mijenjaju crijevnu floru, a time i proces fermentacije crijevnim bakterijama;
- Upala u crijevu.
Meteorizam se može dijagnosticirati pomoću rendgenske snimke ili računalne tomografije, ali palpacija se obično radi samo u trbušnoj regiji zbog prisutnosti plina. Evo što treba učiniti da usporite gutanje zraka.
Kako se liječenje obavlja?
Liječenje meteorizma može se provesti upotrebom lijekova koji ublažavaju bol i bol u trbuhu uzrokovanom plinovima, kao što su dimetikon i aktivni ugljen. Postoje prirodni načini za zaustavljanje dima kao što su čaj od komora i gentian čaj. Pogledajte koji su najbolji home lijekovi za plinove.
Obično se može riješiti osjećaj nadutosti i plina promjenom prehrane. Stoga izbjegavajte hranu od leguminoze kao što su grašak, leća i grah, neki povrće kao što je kupus i brokula, i cjelovite žitarice kao što su riža i brašno od cjelovitog brašna. Saznajte što namirnice uzrokuju plin.
