Sok od ananasa je izvrstan kućni lijek za menstrualne grčeve jer ananas djeluje kao protuupalni lijek koji smanjuje upalu tkiva maternice, smanjuje stalne kontrakcije i olakšava menstrualni grčevi.
No, ostali sastojci također su ključni za učinkovitost ovog kućnog lijeka. Đumbir, primjerice, djeluje poput ananasa i stoga povećava analgetički učinak simptoma menstruacije, a potočarka i jabuka su diuretici, smanjujući zadržavanje tekućine tijelom i time smanjuju koliku bolest.
sastojci
- Listopada od 1 listova
- 3 kriške ananasa
- ½ zelena jabuka
- 1 komad đumbira
- 200 ml vode
Način pripreme
Izrežite sve sastojke u male komadiće i dodajte ih u miješalicu. Dobro pobijedite i nakon što zasladite prema vašem ukusu, sok je spreman piti. Ovaj home lijek treba uzimati 3 do 4 puta na dan kako bi se postigli bolji rezultati boli.
Osim toga, ono što se može učiniti kako bi se ublažio kolik je da stavite vrećicu tople vode u zdjelicu i nosite laganu odjeću koja ne zategnite ovo područje. Pijenje puno vode također pomaže menstruaciji da se spusti brže i olakšava grčeve.
Međutim, kada su grčevi jako jaki i onemogućiti, preporuča se savjetovati s ginekologom kako bi provjerili ima li kakvih problema, poput endometrioze, na primjer.
Pogledajte ostale domaće i prirodne načine za ukidanje kolike:
- Home lijek za menstrualni grčevi
- Kako zaustaviti menstrualne grčeve
Unesite svoje podatke i znate kada će doći vaše razdoblje:
