Kućni tretman za poboljšanje plodnosti žene uključuje skup savjeta koji mogu pomoći ženi brže postići trudnoću.
Uzroci neplodnosti nisu uvijek povezani s prehranom ili životnim navikama, već s problemima u ženskom reproduktivnom sustavu.
Neki od ovih savjeta su:
- Uravnotežena hrana bogata povrćem i voćem i niske masti i šećera. Pogledajte kakvu hranu treba potaknuti plodnost.
- Gutanje hrane visoke razine cinka, selena i željeza, kao što su grah, govedina, brazilski orašasti plodovi ili jaja;
- Potrošnja hrane bogate vitaminima A, B6 i C, kao što su riba, soja, zob, mrkva, brokula, naranča ili limun;
- Unos hrane bogate vitaminom E, kao što su sirovi orah, pšenična klica ili cjelovite žitarice, koji pomažu u regulaciji hormona i smanjuju rizik od pobačaja;
- Uzmite folnu kiselinu koja stimulira plodnost i sprječava oštećenja rođenja u bebi, preko krušnog soka i dinje ili jedući hranu kao što su grah, kuhani špinat, leća ili kikiriki;
- Prestanite pušiti, prestati piti alkohol, kavu ili druge lijekove .
Biti unutar idealne težine važno je kako obje osobe imaju prekomjernu težinu i ispod imaju utjecaj na ovulaciju i menstruaciju, što utječe na plodnost žene.
Izbjegavanje stresa je bitno jer je jedan od vodećih uzroka neplodnosti u parovima. Spavanje između 6 i 8 sati, vježbanje joge, meditacije ili vježbe za opuštanje su savjeti koji pomažu u borbi protiv stresa i pomažu u poboljšanju ženske plodnosti.
Kućni tretman nije zamjena za liječenje pa stoga žene koje ne mogu zamisliti nakon 1 godine trudnoće trebaju tražiti od ginekologa da procijene njihov problem i provode dijagnostičke testove kako bi provjerili bilo kakvu bolest.
Sok od jabuka i laktoze za povećanje plodnosti
Sok od jabuka i potočarka za povećanje plodnosti izvrstan su kućni lijek jer vodena krema sadrži velike količine vitamina E, obnavljajući razine tijela i poboljšavajući reproduktivne funkcije.
sastojci
- 3 jabuke;
- 1 veliki umak od lončarije;
Način pripreme
Prvi korak u pripremi ovog soka je da pažljivo operi vodenu kotlinu i da ubode jabuke. Potom se sastojci trebaju dodati centrifugi da se smanji na sok. Nakon zaslađivanja sok od jabuka i loto je spreman za pijanstvo.
Problemi s reproduktivnim funkcijama i plodnosti povezani su s mnogim uzrocima, poput nedostatka vitamina, razvojnih problema i čak psiholoških uzroka. Bez obzira na uzrok, zdravlje je ključno za žensku plodnost, stoga često popijete sok od jabuka i vodene žličice i povećajte unos hrane kao što su lješnjaci, orasi i avokado
