Ako pojedinac sumnja da je njihov pritisak visok ili nizak, jer imaju simptome kao što su zamagljeni vid, zamagljeni vid ili vrtoglavicu, odmah trebaju mjeriti tlak. Međutim, očito zdravi ljudi koji nemaju ove simptome trebaju mjeriti krvni tlak samo svake 2 godine, a hipertonični ljudi trebaju mjeriti krvni tlak svaka 3 mjeseca ili prema uputama kardiologa.
Navika mjerenja krvnog tlaka je stajalište o prevenciji bolesti i posebno je važno kod osoba s obiteljskom poviješću visokog krvnog tlaka, bolesti srca ili bubrega, moždanog udara, dijabetesa ili osoba s prekomjernom težinom. Međutim, uobičajeno je da svi posjetitelji liječnika vide kako je vaš krvni tlak.
Zdrave osobe
Zdravi pojedinci do 49 godina trebali bi provjeriti pritisak svake 2 godine ako bi im krvni tlak bio normalan. Od dobi od 50 godina trebate mjeriti tlak svake godine, jer se tlak povećava s godinama. Ako je u bilo kojem trenutku visok pritisak, trebali biste provjeriti je li tlak jako visok, a zatim dogovorite sastanak s kardiologom kako biste započeli odgovarajući tretman, što može uključivati prehranu koja nije sol s kisikom, redovita tjelovježba, a kod nekih slučajeva, uporaba lijekova za pritisak.
Pacijenti s hipertenzijom
U slučajevima pojedinaca koji imaju dijagnozu hipertenzije i koji već uzimaju lijekove za kontrolu tlaka, preporučljivo je mjeriti tlak svaka 3 mjeseca ili prema smjernicama kardiologa, ali uvijek paziti na vrijednosti tlaka, na da liječnik ponovo procjenjuje s vremena na vrijeme jer je to bitno za prilagodbu lijekova i prehrane. Evo kako se hraniti za kontrolu pritiska u: Dijeta za hipertenziju.
Saznajte kako točno mjeriti krvni tlak u vašem videozapisu:
Referentne vrijednosti krvnog tlaka
Uobičajeni krvni tlak kod odraslih je obično oko 120/80 mmHg. Međutim, u tablici se mogu prikazati sljedeće vrijednosti.
kategorija | Maksimalna (sistolička) | Minimalna (dijastolička) |
normalan | 130 - 139 | 85-89 |
Blaga hipertenzija | 140 - 159 | 90 - 99 |
Umjerena hipertenzija | 160-179 | 100 - 109 |
Teška hipertenzija | 180-209 | 110 - 119 |
Vrlo teška hipertenzija | O meni | Više od 120 |
U slučaju pojedinca koji mjeri krvni tlak i prikazuju vrijednosti koje odgovaraju hipertenziji trebaju se obratiti liječniku kako bi se izbjegle komplikacije poput srčanih udara ili moždanog udara, na primjer.
Neki od čimbenika koji utječu na količinu tlaka uključuju živčani, tjeskobni ili prestrašeni, imaju temperaturu, nakon što su vježbali manje od 15 minuta, pušili ili pili kavu 30 minuta. U tim slučajevima treba izbjegavati mjerenje tlaka, jer ti čimbenici povećavaju pritisak i vrijednosti nisu stvarne.