Početna lijek za sprečavanje moždanog udara

Veliki kućni lijek za sprečavanje moždanog udara, znanstveno nazvan moždani udar i druge kardiovaskularne probleme je redovito konzumiranje brašna od jabučnjaka jer pomaže smanjiti stopu masnoće u krvi, izbjegavajući "začepljenje" arterija zbog ugrušaka ili višak masnoće.

Međutim, patlidžana se također može konzumirati kuhana, pečena ili u obliku soka, ali čini se da je to lakše koristiti jer ne mijenja okus hrane i može se koristiti dulje vrijeme bez kontraindikacija.

sastojci

• 1 patlidžan

Način pripreme

Odrežite patlidzan i stavite ga u pećnicu da pečete sve dok se ne dehydrates u potpunosti. Zatim pretaknite patlidžan u miješalicu sve dok se ne pretvori u prah. Preporučljivo je konzumirati 2 žlice patlidžanog brašna dnevno, 1 ručak i jedan na večeru, prskati na hranu ili umiješati u sok, na primjer.

Ostali savjeti za sprečavanje moždanog udara

Da bi se poboljšao blagotvoran učinak brašna od jabučica, također je važno imati neke njege kao što su:

• Izbjegavajte konzumaciju pržene i visoke masnoće hrane poput maslaca, margarina, slanine, kobasica, crvenog mesa i pršuta;
• Dajte prednost potrošnji povrća, salata i voća,
• Izbjegavajte prejedanje;
• Izbjegavajte bezalkoholna pića i alkoholna pića i
• Redovito vježbajte.

Slijedeći ove savjete važno je izbjegavati visoki kolesterol i visoki krvni tlak koji su čimbenici rizika za moždani udar.