Glavni uzrok boli u glavobolji je napetost, ali postoje i drugi uzroci, poput migrene ili nedostatka sna, na primjer. Iako se mnoge glavobolje s vremenom prirodno poboljšavaju, morate biti svjesni znakova i simptoma koje uzrokuju.
Općenito, većina glavobolja ne predstavlja ozbiljnu bolest, ali ako je ozbiljna i ustrajna, važno je da se posavjetuje s neurologom.
Pogledajte glavne uzroke stalnih glavobolja.
1. napetost glavobolja
Tenzijska glavobolja glavni je uzrok glavobolje. Ova vrsta boli nastaje kada se osoba osjeća tjeskobnije ili pod stresom, svakodnevno je vrlo česta, ali ne onesposobljavajuća, odnosno osoba je u stanju održavati uobičajene rutinske aktivnosti. Uz to, napetost glavobolje također karakterizira:
- Težina, pritisak ili osjećaj stezanja, simulirajući usku traku za glavu ili kacigu oko glave;
- Lagani ili umjereni intenzitet;
- Netolerancija na intenzivnije zvukove;
- Trajanje sati do sedam dana.
Ipak, učestalost može puno varirati, događa se manje od jednom mjesečno ili dulje od 15 dana.
Što učiniti: U nekim se slučajevima napetost glavobolja poboljšava nakon upotrebe lijekova ili opuštanja. Ako se glavobolje napetosti ne poboljšaju ili traju dulje od 15 dana, možda će biti potrebno potražiti pomoć neurologa kako bi preporučio liječenje odgovarajućim sredstvima za ublažavanje boli. Pogledajte više detalja o tome kako liječiti glavobolju od napetosti.
2. Migrena
Migrena je još jedan uzrok boli u glavi, iako se može pojaviti i na jednoj strani glave ili na stražnjem dijelu vrata. Migrena može uzrokovati jaku pulsirajuću bol, a česta je u ljudi s genetskom predispozicijom i pod stresom. Uz to, mogu se pojaviti simptomi poput mučnine, hladnih ruku; te osjetljivost na svjetlost i zvuk.
Migrene se mogu osjetiti na desnoj ili lijevoj strani glave, ali su češće na lijevoj strani, vrlo su neugodne i onesposobljavaju bol. Znati više simptoma migrene.
Što učiniti: Održavanje redovite rutine vježbanja može poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti bol. Uz to, vježbanje meditacije i joge može vam pomoći da se opustite i kontrolirate nastanak kriza. Ako nema poboljšanja s ovim alternativama, važno je potražiti neurologa za provođenje liječenja preventivnim lijekovima i trenutnim ublažavanjem, poput ublaživača boli.
3. Pijenje ledene vode brzo
Glavobolje zbog hladne stimulacije obično nastaju nakon što se popije nešto vrlo hladno, a poznato je da "zamrzava mozak", jer su bolovi koji se osjećaju pri vrhu glave, intenzivni i traju nekoliko sekundi.
Što učiniti: da biste izbjegli glavobolju zbog hladne stimulacije, samo sporije konzumirajte vrlo hladne napitke ili piće na prirodnoj temperaturi.
4. Idite bez spavanja
Glavobolja od malo spavanja može utjecati na bilo koga, čak i na one koji nisu predisponirani. Loša kvaliteta sna, bilo zbog nedostatka ili prekida, obično uzrokuje jaku bol sličnu težini ili pritisku na glavu. Uz to, odlazak bez spavanja šteti zdravlju i pogoršava pamćenje.
Što učiniti: spavati više, smanjiti stres i održavati dobro držanje tijela, čak i dok sjedite, može spriječiti mnoge vrste glavobolje. Preporuka je spavati 6 do 8 sati noću i ulagati u mračno, tiho i ugodno mjesto za spavanje, uz ergonomsku stolicu ako sjedite za stolom na poslu.
Pogledajte 10 savjeta za dobar san.
5. Okcipitalna neuralgija
Okcipitalna neuralgija događa se kada su živci koji se kreću od kralježnice do tjemena oštećeni, nadraženi ili stisnuti, što može uzrokovati bol u zatiljku ili osjećaj zatezanja na vrhu glave.
Ostale značajke koje mogu pomoći u prepoznavanju okcipitalne neuralgije mogu biti bol koja se osjeća poput električnog udara i bol koja se povećava s pokretom.
Što učiniti: primjena vrućih obloga, masaža i fizioterapija mogu ublažiti simptome. Ako bol i dalje traje, savjetovanje s neurologom može biti neophodno, jer se mogu propisati protuupalni lijekovi i relaksanti mišića. Uz to, ovaj liječnik može u preventivne svrhe propisati lijekove protiv napadaja. Bolje razumjeti liječenje neuralgije.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
Bibliografija
- POBOLJŠANO, Eliane M .. Glavobolja i migrena: sve što trebate znati!. 1. izdanje Rio de Janeiro: Atheneu, 2017.
- GOLDMAN, Lee; SCHAFER, Andrew I .. Goldman-Cecil medicina . 25.ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018 (monografija).
