Hrana koja pomaže u oporavku denga treba biti bogata izvorima hrane bjelančevina i željeza, kao što su meso, jaja i jetra, budući da ti hranjivi tvari pomažu u sprječavanju anemije i jačanju imunološkog sustava. Dobra ishrana pogoduje tijelu u borbi protiv denga, pa je važno često hraniti, odmarati i konzumirati najmanje 3 litre tekućine dnevno.
Uz hranu koja pomaže u borbi protiv denga, treba izbjegavati neke namirnice koje povećavaju ozbiljnost bolesti, kao što su krumpir, paprika i rajčica, jer povećavaju rizik od krvarenja.
Hrana koja je naznačena u denga groznice
Hrana koja je najznačajnija za ljude s denga grožom posebno su namirnice bogate bjelančevinama i željezo, koje su važne hranjive tvari za sprečavanje anemije i povećanje stvaranja trombocita, osnovne tvari za sprečavanje krvarenja i nedostatak u tijelu tijekom denga. Dakle, hrana koja pomaže protiv denga je:
- Mršavih jela kao što su piletina, mršavo crveno meso i riba;
- jetre;
- Mlijeko i mliječni proizvodi;
- jaje;
- Grah, slanutak, leća, grašak;
- Voda, kokosova voda, prirodni voćni sokovi.
Osim toga, također je važno konzumirati namirnice bogate vitaminom C, poput naranče, acerole, ananasa i kivi, jer ovaj vitamin pomaže u apsorpciji željeza u crijevu i jača imunološki sustav. Vidi također čajeve koje su naznačene za poboljšanje simptoma denga u: Najbolji home lijekova za denga groznica.
Izbornik za groznicu denga groznice
Evo primjera da možete jesti u slučaju denga groznice da se brže oporavim:
| Dan 1 | Dan 2 | Dan 3 | |
| doručak | Prirodni jogurt s zobi i 2 tost s maslacem | sok od naranče s repe | 1 šalicu kave s mlijekom |
| Jutarnji snack | 1 narančasta | 1 banana | 1 kruška |
| ručak | Pileća prsa, riža, grah i ribani mrkva | Kuhana riba s bundeva i graškom | Slanutak s slanutkom i zelenom salatom |
| Popodnevni snack | 1 integralni kruh s žele | Čaj od kamilice s kolačićima | Sok od lubenica |
| večera | Sjeckana juha od povrća (bez krumpira) | Kajgana jaja s sirom | Kuhani piletina bedra s rižom i graškom |
| večera | 1 sloj bijele sire | zobena kaša | čaj od limuna |
Što ne jesti tijekom denga groznice
Hrana koja se izbjegava u denga groznici su one koje sadrže salicilate i djeluju slično kao aspirin, koji pročišćava krv i usporava zgrušavanje krvi, a favorizira krvarenje. Te namirnice su:
- Šljiva, trešnje, kupina, jabuka, dinja, nektarin, breskva, grožđe, mandarina, limun, jagoda, grožđica, ogrozd;
- Badem, orasi;
- Krumpir, krastavac, rajčica, marelica;
- Papar, češnjak, luk, đumbir.
Uz izbjegavanje ove hrane, neki lijekovi su također kontraindicirani u slučajevima denga, kao što su AAS, Aspirin i Doril.
Da biste saznali više o skrbi o dengu, pogledajte također:
- Liječenje denguea
- Lijekovi za groznicu denga groznice
- Simptomi denga groznice
