Morbidna pretilost je oblik pretjerane nakupljanja masnoća u tijelu, karakteriziran BMI-om većim ili jednakim 40 kg / m². Ovaj oblik pretilosti klasificira se kao ocjena 3, što je ozbiljnije, jer je na toj razini prevelika tjelesna težina ugrožava zdravlje i skraćuje životni vijek osobe.
Dakle, prvi korak da saznate je li osoba morbidna pretilost je izračunati BMI. Da biste to učinili, podatke morate unijeti u kalkulatoru, ovako:
Ova vrsta pretilosti ima lijek i, kako bi se borila protiv njega, važno je provoditi medicinsko i prehrambeno praćenje kako bi se smanjila težina i liječenje povezanih bolesti kao što su dijabetes i hipertenzija, kao i praksa tjelesne aktivnosti u korist spaljivanje masti i povećanje mršave mase. Međutim, u nekim slučajevima, bariatric kirurgija svibanj biti potrebno za rješavanje ovog stanja lakše.
Što uzrokuje pretjeranu pretilost
Uzrok pretilosti je udruživanje nekoliko čimbenika, što uključuje:
- Pretjerana konzumacija hrane visoke kalorijske, visoke masnoće ili visokog šećera;
- Sedentarizam, jer nedostatak vježbi ne potiče gorenje i olakšava nakupljanje masnoća;
- Emocionalni poremećaji, koji favoriziraju jadikovanje;
- Genetska predispozicija, jer kada su roditelji pretili, zajedničko je da dijete ima veću sklonost imati;
- Hormonske promjene, što je najčešći uzrok, povezane s nekim bolestima, kao što su sindrom policističnih jajnika, Cushingov sindrom ili hipotireoza.
Zbog jednostavnosti može se zaključiti da je pretilost posljedica konzumiranja više kalorija nego što je potrošeno tijekom dana, te da se višak kalorija i energija pretvaraju u akumulaciju masnoća.
Razumjeti bolje glavne teorije koje objašnjavaju višak masnoća u uzrocima pretilosti.
Kako postupati
Da biste izgubili težinu i prestali biti pretili, od vitalne je važnosti usvojiti prehranu u prehrani, jesti zdravu hranu bogatu povrćem i laganim mesom i uklanjati jela, masti, prženu hranu i umacima.
Važno je shvatiti da se nepce navikao na ovu vrstu kalorične hrane, kao neku vrstu ovisnosti, ali je moguće prilagoditi i čak uživati u zdravijoj hrani, međutim, potrebno je težiti.
Dijeta se mora obaviti uz praćenje nutricionista, tako da se može prilagoditi rutini i bolestima koje osoba ima, kao što su dijabetes, visoki kolesterol i hipertenzija, koji su zajednički problemi u morbidnoj pretilosti. Također, ne treba napraviti teške dijete, jer se vrlo teško susreću. Pogledajte korak-po-korak za izgubiti težinu s hranom re-obrazovanje.
Kada je operacija potrebna
Bariatricna kirurgija ili redukcija želuca valjane su alternative za liječenje pretilosti, ali općenito se savjetuje samo u slučajevima kada nakon 2 godine liječenja i prehrambene obrade nema značajnog gubitka težine ili kada postoji rizik život zbog pretjerane težine. Saznajte više o operacijama o tome kako operacija mršavljenja radi.
Pored zdrave prehrane, uspješno liječenje također uključuje vježbanje tjelesne aktivnosti i psihološko savjetovanje kako bi vas motivirala težina gubitka težine.
Dijete pretjerano pretili
Pretilost u dječjoj dobi karakterizira prekomjerna težina kod dojenčadi i djece do 12 godina, kada njihova tjelesna težina prelazi prosječnu težinu koja odgovara njihovoj dobi za 15%. Ova prekomjerna tjelesna težina povećava rizik da dijete razvije ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su dijabetes, visoki krvni tlak, poteškoće s disanjem, poremećaji spavanja, visoki kolesterol ili problemi s jetrom.
Saznajte kako izračunati BMI vašeg djeteta:
Liječenje pretilosti u dječjoj dobi također uključuje promjenu prehrambenih navika i poticanje prakse tjelesne aktivnosti, preporučujući orijentaciju nutricionista, tako da se prilagodba prehrane izračunava prema količini težine koja se mora izgubiti i s potrebe svakog djeteta. Provjerite načine da pomognete djeci s prekomjernom težinom da izgube težinu.
