Umor od nadbubrežne žile je izraz koji se koristi za opisivanje tjelesne težine u dugotrajnoj borbi s visokom razinom stresa, uzrokujući simptome kao što su bolovi u cijelom tijelu, poteškoće s koncentracijom, žudnja za vrlo slanom hranom ili trajnu umor, čak i kada dobro spavaju,
Iako umor od nadbubrežne žlijezde još uvijek nije prepoznat kao bolest tradicionalnom medicinom, mnogi naturopati vjeruju da se ovakva vrsta umora javlja kada nadbubrežne žlijezde iznad bubrega ne daju odgovarajuću razinu kortizola, uzrokujući tijelo imaju veće teškoće suočavanje sa stresom i izbjegavanje njegovih posljedica. Znati sve rizike visoke razine stresa i anksioznosti.
Obično, liječenje se provodi s promjenama u životnim i prehrambenim navikama, ali dodatak biljkama može se također koristiti za ublažavanje stresa prirodno.
Glavni simptomi
Najčešći simptomi umora od nadbubrežne žlijezde mogu uključivati:
- Pretjerano umor;
- Bol cijelog tijela;
- Gubitak težine bez vidljivog uzroka;
- Smanjenje krvnog tlaka;
- Volja za vrlo slatku ili slana jela;
- Česta vrtoglavica;
- Povremene infekcije, poput prehlade ili gripe.
Pored toga, osjećaj povećane energije na kraju dana također je prilično uobičajen, zbog neregulirane razine kortizola, što može uzrokovati vrhunce rano noću i može dovesti do nesanice.
Koji testovi pomažu u dijagnozi
Iako ne postoje testovi koji mogu dokazati zamor nad nadbubrežnim stanjem, liječnik ili naturopati mogu sumnjati u ovu dijagnozu kroz simptome i kliničku povijest svake osobe.
U mnogim slučajevima, još uvijek je uobičajeno da liječnik naredi nekoliko laboratorijskih testova kako bi vidio postoji li druga bolest koja može uzrokovati simptome.
Kako se liječenje obavlja?
Glavni oblik liječenja umora od nadbubrežne žlijezde jest usvajanje dobrih dnevnih navika, uz zdravo jelo. Dakle, neke važne navike za ublažavanje simptoma su:
- Sudjelujte u aktivnostima u slobodno vrijeme, kao što su vrtlarstvo, joga, gimnastika ili ples;
- Minimizirajte izvore fizičkog, emocionalnog ili psihičkog stresa . Evo nekoliko tehnika za smanjenje stresa i tjeskobe;
- Spavanje 8 sati noći, ili između 7 i 9 sati;
- Izbjegavajte hranu s visokim šećerom, kao što su kolači, bezalkoholna pića ili tretira;
- Izbjegavajte hranu visoke masnoće poput pržene hrane, kobasica ili masnih sireva;
- Smanjenje konzumacije alkohola, osobito na kraju dana.
Osim toga, naturopath također često ukazuje na upotrebu dodataka biljnim ekstraktima, koji pomažu u opuštanju i snižavanju razina stresa.
Prirodno liječenje ljekovitim biljem
Ljekovito bilje trebalo bi, ako je moguće, koristiti u obliku dodataka jer je koncentracija njihovih aktivnih sastojaka znatno bolja od bilo kojeg čaja ili infuzije, s bržim učinkom. Neke od najčešće korištenih biljaka su:
- Licorika : 1 do 4 grama, 3 puta dnevno;
- Ashwaganda : 2 do 3 grama, 2 puta dnevno;
- Panax ginseng : 200 do 600 mg dnevno;
- Rhodiola rosea : 100 do 300 mg, 3 puta dnevno.
Ova vrsta dodataka uvijek treba biti usmjerena naturopathom, jer postoje neke biljke koje su kontraindicirane za trudnice ili starije osobe, kao i mogu imati interakcije s nekim lijekovima koji se koriste, na primjer.
