Niski trigliceridi, ispod 35 ml / dL, mogu biti uzrokovani hormonskim problemima i poremećajima štitnjače, ali mogu biti uzrokovani i prekomjernim potrošnjom energije, malnutriranjem, malapsorpcijom hranjivih tvari, malnutriranjem ili gladovanjem, na primjer. Stoga je važno napraviti sastanak s endokrinologom i kardiologom kako bi utvrdili uzrok i vodili odgovarajuće liječenje.
Biti s niskim trigliceridima može biti opasno za zdravlje, jer to ukazuje da je dostupna manje energije za funkcioniranje cijelog organizma, uključujući vitalne organe poput mozga, srca i bubrega, čime se povećava rizik od smrti.
Kako povećati niske trigliceride
Da bi se normalizirale vrijednosti triglicerida uz kontrolu uzroka i liječenja, treba usvojiti zdrave prehrane, jedući obroke svakih 3 sata. Evo nekoliko savjeta koje možete jesti na: Tajne zdrave prehrane.
Međutim, ne preporučuje se prekomjerno povećati trigliceride jer povećavaju rizik od razvoja bolesti srca ili čak srčanog udara, na primjer. Trigliceridne referentne vrijednosti kreću se od 50 do 150 ml / dL i trebaju se držati unutar tog raspona kako bi se osigurala dovoljna energija da bi se nosila s vremenom dugotrajnog gladovanja ili nedovoljnog hranjenja.
Trigliceridi se proizvode jedući previše šećera i nisu izravno povezani s prehrambenim mastima. Kada pojedinac ingestira velike količine šećera, tijelo u početku proizvodi trigliceride koji se zatim akumuliraju u obliku masti koji može formirati ateromske plakove unutar arterija ili biti pohranjen kao lokalizirana mast.
