Stalna glavobolja na čelu ili preko prednje glave često je povezana s migrenom. U tom slučaju, bol lupanje ili pulsiraju i može trajati do 3 dana i obično je teško riješiti. Saznajte više o nekim kućnim sredstvima za migrene.
Stalna glavobolja i vrtoglavica mogu biti simptomi visokog krvnog tlaka ili trudnoće. Već stalna glavobolja samo na lijevoj ili desnoj strani može biti migrena ili nešto vrlo specifično koje bi trebalo procijeniti liječnik. Evo kako identificirati i liječiti svaku vrstu glavobolje.
Glavni uzroci
Stalna glavobolja može biti uzrokovana nekoliko čimbenika, kao što su umor, stres, briga i anksioznost. Pored toga, frontalna glavobolja također može biti povezana s drugim zdravstvenim problemima ili situacijama, kao što su:
1. Toplina
Prekomjerna toplina dovodi do blage dehidracije i potiče raspadanje krvnih žila, uključujući one prisutne u glavi, što dovodi do glavobolje;
2. Problemi s vidom
Vidni problemi poput astigmatizma, dalekovidnosti i kratkovidnosti, primjerice, mogu uzrokovati glavobolju, osobito u djece, jer uzrokuje da osoba prisili viziju da vidi stvari. Znati druge uzroke glavobolje kod djece.
3. Stres ili anksioznost
U situacijama stresa ili tjeskobe, osoba je često nesposobna spavati pravilno i ima aktivni um, što narušava koncentraciju u nekim situacijama. Umorno tijelo i um favoriziraju glavobolju, što se može protumačiti kao pokušaj da se tijelo opusti.
4. Hrana
U nekim ljudima, potrošnja stimulans hrane, kao što su kava, bezalkoholna pića i čokolada, na primjer, može dovesti do glavobolje. S druge strane, kada osoba ne jede, tj. Post, također može dovesti do stalne glavobolje, budući da postoji hipoglikemija.
5. Bolesti
Neki zdravstveni problemi kao što su prehlada, prehlada, rinitis i sinusitis, na primjer, mogu imati kao kliničku manifestaciju stalnu glavobolju koja obično odlazi dok se bolest riješi.
6. Bruxism
Bruxizam je nenamjerni čin zatezanja ili brijanja zuba noću, što može promijeniti pozicioniranje čeljusnog zgloba i svakodnevno izazvati glavobolju. Evo što treba učiniti kako bi kontrolirali bruksizam.
7. Hormonalne promjene
Promjene u koncentraciji cirkulirajućeg hormona u krvi, posebno u PMS i tijekom trudnoće, mogu uzrokovati glavobolju. Saznajte više o glavoboljama u trudnoći
Kako osloboditi stalnu glavobolju
Da bi se ublažio glavobolju koja se događa svaki dan, jedna je mogućnost izvesti masažu glave. Saznajte kako masaža glave ublažiti bol.
Osim masaže, druge strategije mogu biti usvojene kako bi se smanjile dnevne glavobolje kao što su:
- Stavite ledeni paket na glavu, čelo ili vrat, jer suženje krvnih žila ublažava glavobolju.
- Ostanite na mirnom i tihom mjestu, izvan svjetla da biste se odmorili;
- Pijte čašu slatke vode s kapljicama limuna kako biste ponovo hidrirali tijelo;
- Izbjegavajte ostati na suncu više od 1 sata, čak i sa šeširom i sunčanim naočalama;
- Na primjer, uzmite lijek za glavobolju poput Paracetamola;
- Uzmite čašu prirodnog soka od naranče nekoliko puta dnevno, jer je znanstveno dokazano da je ovaj sok učinkovit u borbi protiv glavobolje;
- Hodanje bosonogi na travi, na primjer.
- Uzmite cimet cimet za ubrzavanje menstruacije ako je uzrok glavobolje PMS.
Bez obzira na uzrok glavobolje, uporaba analgetika više od 3 dana je obeshrabrena jer može pogoršati glavobolju. Pogledajte prirodnu mogućnost: Home lijek za glavobolju.
Adekvatno hranjenje je također vrlo važno jer određena hrana sprječava glavobolje. Pogledajte videozapis kako biste znali kako se hraniti:
Kada otići liječniku
Preporučuje se da odete liječniku opće prakse ili neurologa kada se glavobolja svakodnevno javlja duže od 5 dana. Važno je procijeniti postoje li drugi simptomi, na primjer, promjene vida ili gubitak ravnoteže.
Liječnik može postaviti puno pitanja o općem zdravlju pojedinca i zatražiti testove da identificiraju uzrok glavobolje ili ako odgovara primjerenoj migriji, a zatim može voditi kako olakšati i riješiti glavobolju.
Vidi također: 5 koraka za ublažavanje glavobolje bez lijekova.
Pročitajte također:
- Simptomi visokog krvnog tlaka
