Vitamin C 1g šumeće je indiciran za prevenciju i liječenje nedostatka ovog vitamina, koji ima brojne prednosti i dostupan je u ljekarnama na primjer, pod imenom Redoxon, Cebion, Energil ili Cewin, uz cijenu koja može biti oko 9 i 14 razloga.
U nekim slučajevima, dodatak prehrani s vitaminom C može sadržavati druge tvari, kao što su cink, vitamin D ili echinacea, koji također jačaju imunološki sustav.
Koje su prednosti
Vitamin C djeluje kao važan antioksidantni vitamin koji sudjeluje u raznim metaboličkim reakcijama u tijelu, kao što su metabolizam folne kiseline, fenilalanin, tirozin, željezo, histamin, metabolizam ugljikohidrata, lipida, proteina i karnitina.
Ovaj vitamin je također vrlo važan u sintezi kolagena, zbog čega je često prisutan u dodatku kolagena. Kolagen je neophodan za održavanje kože, sluznica, kostiju, zuba i očuvanja cjelovitosti krvnih žila.
Štoviše, ona također ima ključnu ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava, jer pridonosi zaštiti stanica od djelovanja slobodnih radikala, kao i reaktivnih kisikovih vrsta, koje nastaju upalnim odgovorom. Vitamin C je također potreban za pravilno funkcioniranje bijelih krvnih zrnaca, njihovo kretanje, uklanjanje virusa i bakterija te zacjeljivanje rana.
Pogledajte glavne simptome nedostatka vitamina C.
Za što je to
Za sve njegove prednosti, šumeći vitamin C označen je kao vitaminski dodatak u sljedećim situacijama:
- Jačanje imunološkog sustava;
- antioksidansa;
- ozdravljenje;
- Pomoć u kroničnim bolestima;
- Ograničavajuće i neadekvatne prehrane;
Osim toga, također se može koristiti kao pomoć u anemiji s nedostatkom nekih vitamina ili minerala. Upoznajte glavne vrste anemije i kako postupati sa svakim od njih.
Kako uzeti
Općenito, šumeći vitamin C je dostupan u različitim dozama i može biti povezan s drugim tvarima kao što su cink ili vitamin D, a doziranje treba odrediti liječnik na temelju potrebe, kliničke povijesti osobe i dobi. Postoje također i formulacije vitamina C koje se mogu davati djeci i trudnicama koje imaju niže doze.
Pjenušava doziranje vitamina C u odraslih i djece starijih od 12 godina je 1 šumeća tableta, ekvivalentna 1 g vitamina C dnevno, razrijeđena u čaši vode od oko 200 ml u bilo kojem trenutku. Međutim, prije nego što počnete uzimati ovaj tretman, najprije morate razgovarati s liječnikom.
Tko ne bi trebao koristiti
Probavni vitamin C ne smije se koristiti kod ljudi koji su alergični na bilo koju od komponenti lijeka, osobe s poviješću bubrežnog kamenca oksalatom ili oksalatom u mokraći, osobe s teškom renalnom insuficijencijom ili zatajenjem bubrega, hemochromatosis ili djeca mlađa od 12 godina.
Osim toga, ona također ne bi trebala biti korištena u trudnica ili dojilja, osim ako je rečeno od strane liječnika.
Moguće nuspojave
Iako su rijetke, mogu se pojaviti neke nuspojave kao što su proljev, mučnina, povraćanje, gastrointestinalna i abdominalna bolest i alergijske reakcije.