Najbolji način da se izbjegne razvoj urastao noktima je rezanje noktiju ravno jer to sprečava da uglovi rastu u kožu. Međutim, ako nokti i dalje budu na putu dok odrastu, preporučljivo je konzultirati podiatre za procjenu svakog slučaja i saznati postoji li bolji način za rezanje noktiju.
Dok čekate konzultacije u podiatru možete pokušati i druge vrlo jednostavne i praktične savjete koji mogu riješiti problem:
1. Nemojte rezati previše kratke nokte
Idealno ostavite nokat s potrebnom duljinom da pokrije vrh prsta. Na taj način, pritisak cipele, na nogu, spriječen je od guranja nokta, uzrokujući da raste ispod kože;
2. Nosite udobne cipele
Kada koristite vrlo uske cipele pritisak na prstima je veći i stoga postoji veći rizik od noktiju da se razvije ispod kože. Ovaj savjet je važan osobito za one koji imaju dijabetes jer ne mogu osjetiti noktiju koji se razvijaju pod kožom;
3. Provjerite svoje noge svaki dan
Tijekom ili nakon kupanja, nemojte zaboraviti pogledati prste, tražeći nokte koje mogu biti uronjene. Općenito, uronjeni noktiju lakše se obrađuju na početku i, stoga, moguće je izbjeći intenzivne rane i bolove;
4. Hodajte bosonogi
Nema boljeg načina da ublažite pritisak na nožnim prstima nego da hodate bosonogi. Dakle, moguće je da nokti rastu prirodno, sprječavajući joj da se razvijaju pod kožom.
Slijedeći ove savjete možete smanjiti vjerojatnost ingrown noktiju i držati noktima i nogama uvijek zdrav. To su jednostavni ali bitni savjeti za udobnost stopala.
Ako već imate napadaj, pogledajte kako možete liječiti problem i ublažiti bol.
