Dijabetičari ne bi trebali piti alkohol, jer alkohol može nebalansirati optimalne razine šećera u krvi, mijenjajući učinke inzulina i oralnih antidijabetičara, što može uzrokovati hiper ili hipoglikemiju.
Kada dijabetičari konzumiraju prekomjerna alkoholna pića, kao što je pivo, na primjer, jetra je preopterećena i mehanizam regulacije glikemije oštećen. Međutim, sve dok je dijabetes na adekvatnoj prehrani i kontroliranim razinama šećera, ne mora potpuno isključiti alkoholna pića iz njegovog načina života.
Maksimalna količina alkohola kod dijabetesa
Prema američkoj udruzi za dijabetes, maksimalna količina alkohola koju štetni dijabetičar može piti dnevno, bez štete, jest:
- 680 ml piva s 5% alkohola (2 kantice piva);
- 300 ml vina s 12% alkohola (1 šalica i pola vina);
- 90 ml destiliranih pića poput viskija ili votke s 40% alkohola (1 doza).
Ove se količine izračunavaju za muške dijabetičare s kontroliranom razinom glikemije, au slučaju žena treba razmotriti polovicu količina.
Što učiniti kako bi smanjili učinak alkohola na dijabetes
Da biste smanjili učinak alkohola na dijabetes i izbjegli hipoglikemiju, ne smijete piti na prazan želudac, čak ni pod kontroliranim dijabetesom i pijte u preporučenim količinama. Stoga je važno da, kada dijabetičari jedu alkoholna pića, jedu i hranu s ugljikohidratima, kao što su tost s sirom i rajčicom, lupine ili kikirikiju, na primjer, da bi se apsorpcija alkohola sporije smanjila.
U svakom slučaju, prije i poslije pijenja, važno je provjeriti razinu glukoze u krvi i ispraviti vrijednosti ako je potrebno prema endokrinologu.
