Simptomi netolerancije hrane obično se pojavljuju ubrzo nakon što jedu hranu za koju tijelo ima najveće poteškoće u probavi, pa stoga najčešći simptomi uključuju pretjerani plin, bol u trbuhu ili mučninu, za primjer.
Hrana koja ima veću vjerojatnost da uzrokuje ovu vrstu simptoma uključuju mlijeko, jaja, čokoladu, kruh, škampi i rajčicu, ali mnogi drugi mogu uzrokovati ovu vrstu znakova, koji variraju uvelike od osobe do osobe. Provjerite potpuniji popis hrane pod većim rizikom od nanošenja netrpeljivosti.
1. Stalna glavobolja
Glavobolja može imati nekoliko uzroka, ali kad se ne popravi s bilo kojom vrstom liječenja ili se ne identificira nikakav specifični uzrok, može se povezati s netolerancijom na neku vrstu hrane, budući da upala crijeva ometa proizvodnju nekoliko neurotransmitera.
Na primjer, dobar način da se utvrdi je li glavobolja uzrokovana jedući hranu jest postupno uklanjanje hrane s većim rizikom od prehrambene netolerancije.
2. Prekomjerno umor
Hrana intolerancija obično uzrokuje stalnu upalu crijeva i tkiva i stoga postoji veći trošak energije, što rezultira osjećajem prekomjernog umora koji ne nestaje čak i nakon dobrog noćnog sna.
Stoga je uobičajeno da liječnik sumnja u bilo kakvu vrstu netolerancije hrane prije negoli sumnja na bilo koji drugi problem kod osoba s prekomjernim umorom. Pogledajte popis drugih bolesti koje mogu uzrokovati česte umor.
3. Bol u trbuhu
Ljudi koji nemaju netoleranciju hrane često imaju bol u trbuhu ili trbuhu, koji se javlja uglavnom zbog toga što tijelo ne može ispravno probaviti jelo koju jede. Obično ta bol je intenzivnije malo vremena za jesti, ali također može ostati konstantna tijekom dana, pogotovo ako se jede nekoliko puta hranu koja uzrokuje netoleranciju.
4. Nategnuti trbuh
Natečen osjećaj trbuha je jedan od najtipičnijih simptoma netolerancije hrane i događa se zato što probavni sustav ne može potpuno probaviti hranu i stoga hrana ostaje fermentirana u crijevu i uzrokuje akumulaciju plinova koji ostavljaju trbuh više.
Obično povezan s natečenim trbuhom obično se pojavljuje i potreba da ide u kupaonicu, što čak može biti popraćeno proljevom.
5. Cisti i zakrpe na koži
Intestinalno zdravlje uvelike utječe na izgled kože, pa ako postoji upala crijeva uzrokovana netolerancijom hrane, to je čest kod promjena kože kao što su male lopte, crvenilo i svrbež. Ova vrsta promjena je češća u intoleranciji na gluten, ali može se pojaviti u svakom slučaju, posebno u područjima kao što su laktovi, koljena, koža ili stražnjica.
6. Česta bol u zglobovima
Iako je rijetka, česta i stalna bol u zglobovima, pa čak iu mišićima, može ukazivati na prisutnost netolerancije hrane jer potrošnja neke hrane može pogoršati ove vrste znakova, posebno kod ljudi koji već pate od fibromijalgije, na primjer.
7. česte žgaravice
Žgaravica se najčešće javlja kada se probavna krivulja ne radi ispravno, tako da se sadržaj želuca u konačnici ustane u jednjak i uzrokuje peckanje u grlu. Iako je ova vrsta simptoma gotovo uvijek povezana s gastroezofagealnim refluksa ili gastritisom, može se također pojaviti i kod osoba s netolerancijom hrane, posebno u slučajevima netolerancije na laktozu, na primjer.
Kako potvrditi je li hrana netolerancija
Budući da simptomi netrpeljivosti mogu biti slični ostalim problemima želuca i crijeva, najbolji način za potvrdu netolerancije i prikrivanje drugih bolesti je konzultirati gastroenterologa kako bi se procijenili simptomi i napravili testove kao što su krvne pretrage ili fekalne preglede primjer.
Za dijagnozu nepodnošljivosti hrane, liječnik također može predložiti provokacijski test, koji se sastoji u prehrani hrane iz koje se sumnja netrpeljivost, a zatim promatra li se ikakvi simptomi. Pogledajte bolje kako dijagnosticirati netoleranciju.
