Fibromyalgia je vrlo čest kronični poremećaj boli koji uzrokuje bol u različitim dijelovima tijela koji nema lijek. Iako određeni uzrok još nije poznat, moguće je da fibromijalgija nastaje zbog genetske osjetljivosti ili fizičke ili psihičke traume, na primjer.
Kako bi se ublažili simptomi fibromijalgije koji osim boli u tijelu mogu uključivati i česte umor, nelagodu, poremećaje spavanja i krutost duže od 3 mjeseca, neke opcije liječenja uzimaju antidepresivne lijekove i lijekove protiv bolova koje je pokazao liječnik fizioterapije i alternativne terapije kao što su akupunktura.
Evo nekoliko savjeta koji mogu poboljšati vašu kvalitetu života:
Iako ne postoji lijek, liječenje pomaže u povećanju kvalitete života, omogućujući vam da hodate i rade bez takvih čestih napada boli. Fibromialgija utječe i na muškarce i na žene, ali je češća kod žena u dobi od 30 do 55 godina.
Mogućnosti liječenja fibromijalgije
Liječenje fibromijalgije treba voditi reumatolog, fizioterapeut i psihijatar i obično uključuje:
1. Uzimanje lijekova za bol i depresiju
Da biste smanjili bolove tijela, vaš liječnik može preporučiti uzimanje analgetika i protuupalnih lijekova poput Tramadola. Međutim, ti lijekovi nisu uvijek učinkoviti, pa vaš liječnik može propisati antiparkinsonide lijekove kao što su Pramipexole i antidepresivi poput Fluoksetina koji također pomažu smanjiti bol djelujući na središnji živčani sustav.
Osim toga, psihijatar također može preporučiti lijekove za smanjenje anksioznosti, depresije i problema sa spavanjem, kao što su amitriptilin i zolpidem, te u nekim slučajevima također može preporučiti pregabalin ili gabapentin kako bi ublažili osjećaj trnci.
2. Fizioterapija
Kako bi se poboljšao kretanje, fizioterapija bi trebala biti učinjena najmanje dva puta tjedno kroz terapijske masaže, vježbe istezanja i opuštanja, jer pomaže smanjiti simptome promicanjem lokalne analgezije i poboljšanja cirkulacije krvi.
3. Izvršite fizičku aktivnost
Tjelesna aktivnost je također važna, ali slijedite upute liječnika i tjelesnog odgojitelja, u većini slučajeva vježbe koje pomažu ublažavanju boli i jačanju i rastezanju mišića, kao što su hodanje, plivanje i aerobik u vodi. 3 do 5 puta tjedno 30 do 60 minuta.
5. učiniti akupunktura
Također, prirodni tretmani poput akupunkture, koji se sastoje od primjene iglica u određenim točkama tijela kako bi se ublažio bol, međutim, još uvijek nema konsenzus o njegovoj upotrebljivosti i terapijskoj aktivnosti u fibromialgiji i stoga može rezultirati nekim pacijenata, a ne drugih. Saznajte o drugim sredstvima za liječenje fibromijalgije.
5. Jesti više magnezija, kalija i omega 3
U slučaju da imate fibromialgija važno je napraviti dijetu koja uključuje hranu s:
- Magnezij, poput avokada, artičoke i sjemenki: pomaže opuštanju mišića i poboljšava cirkulaciju;
- Kalij, poput banane, jabuke, repe i graška: sprječava slabost mišića i grčeve;
- Omega 3, kao što su sardine, losos i chia sjemenke ili matice: imaju protuupalno djelovanje i ublažavaju simptome boli.
Osim toga, može se napraviti prirodni sok s kupusom i narančinom i uzeti oko 2 puta dnevno, jer svojstva pomažu u tonusu mišića. Evo kako pripremiti ovaj sok koji pomaže u liječenju fibromijalgije.
Simptomi fibromijalgije
Glavni simptomi fibromijalgije uključuju:
- Bol u cijelom tijelu, teško definirati što je bolestan, ali je vidljiviji u mišićima;
- Poremećaji spavanja, buđenje s osjećajem koji nije spavao;
- Česti umor i pospanost;
- Osjećaj trnci u rukama i nogama.
- Intestinalne promjene kao što su proljev i zatvor;
- Anksioznost i simptomi depresije;
- Tvrdih mišića;
- Glavobolja i vrtoglavica;
- Promjena pozornosti, koncentracije i gubitka memorije.
Neki pacijenti kažu da je bol tako intenzivan da se ne mogu zagrliti ili milovati, jer bol postaje nepodnošljiva i obično su intenzivniji ujutro.
Glavne točke boli
Bol, unatoč generalizaciji, je jača kada se pritisne na nekim mjestima poznatim kao bolna mjesta fibromijalgije, što se može vidjeti na slici.
Fibromialgija obično utječe na mišiće, tetive i ligamente i stoga može oštetiti kvalitetu života bolesnika, ali ta bolest ne ublažava ili uzrokuje deformacije, a ako se liječenje vrši ispravno, to se ne može pogoršati tijekom vremena, čak može smanjiti kliničke manifestacije.
Pogledajte kartu s glavnim bolnim točkama fibromijalgije.
Što može izazvati konvulzije
Simptomi fibromijalgije pogoršavaju uzrokuju napadaje, a bol je intenzivniji do dodira ili kada se netko bavi fizičkom aktivnošću pretjeranog oblika.
Osim toga, stres, promjene u vremenu i noći koje nisu dobro provedene ili nekoliko sati sna dovode do simptoma.
Kako se postavlja dijagnoza?
Dijagnoza fibromijalgije treba napraviti reumatolog, a učinjena je opisivanjem znakova i simptoma. To obično uključuje prisutnost teške boli u 3 do 6 različitih područja tijela za 3 mjeseca ili manje teške boli u sedam ili više različitih područja tijela, a također traje najmanje 3 mjeseca.
Osim toga, vaš liječnik može preporučiti testove za isključivanje bolesti koje imaju simptome slične fibromijalgiji.
Što uzrokuje fibromijalgiju
Uzrok fibromijalgije još nije poznat, ali poznato je da mozak tih pacijenata tumači bol na vrlo intenzivan način, a normalno, bolest se javlja nakon situacija poput ozbiljne infekcije, nesreće ili psihičke traume.
Ima li fibromijalgija pravo na mirovinu?
U nekim slučajevima, fibromialgija može dati pravo na odlazak u mirovinu, ali medicinski stručnjak mora dokazati kroz vještinu zakazanu u INSS-u, a neki posebni zahtjevi moraju biti ispunjeni.
Osim toga, pacijent također može imati koristi od bolesničke naknade za vrijeme kada on ne može raditi zbog krize fibromijalgije.
