Liječenje za ispravljanje ravnih stopala može se obaviti upotrebom uložaka, ortopedskih cipela, međutim, fizioterapijske vježbe s vježbama koje pomažu u formiranju šupljine stopala osim vježbe mogu biti neophodne.
Ravna stopa je kada cijeli potplat stopala dotakne zemlju i dobar je način da se potvrdite nakon kupanja, s nogama još mokrim, da se usmjeri na ručnik i promatra crtanje stopala. U slučaju ravne noge, noga je širi, dok je u normalnoj nozi u srednjem dijelu noga, crtež postaje uži.
Kada vam treba liječenje
Kada je dijete starije od 8 godina, ona ne mora uvijek raditi nikakvo specifično postupanje radi ispravljanja ravnih stopala. Do 8. godine normalno je da dijete ima ravnu stopu jer mjesto zakrivljenosti još uvijek može sadržavati masti koja je prisutna od rođenja.
U konzultaciji s pedijatrom može promatrati noge i kako dijete odlazi na 3, 4, 5 i 6 godina. Obično s dobi od 6 ili 7 godina, vaš pedijatar može preporučiti sastanak s ortopedistom kako bi odlučili trebate li čekati dulje vrijeme da vidite je li vaš luk nogu formiran sam ili ako trebate učiniti bilo kakav tretman.
Liječenje u razvoju dječjeg nogu može početi u dobi od 6 godina, jer od tog doba dijete raste, a nakupljanje masnoća u stopalima puno se smanjuje, što pokazuje da li uopće postoji šupljina stopala. Slaba djeca vjerojatno nemaju 'masnu' nogu i tako sumnja na ravnih stopala raste.
Savjeti za oblikovanje luka stopala prirodno
Što se može učiniti kako bi se pomoglo u formiranju dječjeg nogu, potrebno ga je hodati bosom na pijesku plaže 20 do 30 minuta dnevno. Osim toga, vožnja biciklom i uvijek nosi polu-ortopedske cipele, sve dok dijete počne hodati, velika je pomoć kako bi se izbjeglo da dijete treba učiniti specifičniji tretman poput upotrebe uložaka, cipela ili ortopedskih čizama i napraviti fizioterapiju.
Ove savjete treba slijediti čim roditelji primijete da dijete ima ravne noge, bez ikakvih zakrivljenosti, prije dobi od 6 godina, ali ih treba slijediti čak i ako dijete mora obaviti liječenje nakon dobi od 8 godina.
Normalno je da svako dijete do 3 godine ima ravne noge bez ikakvih zakrivljenosti na potplatu, ali od tog stupnja bi zakrivljenost trebala početi postati jasnija i očiglednija. Ako se to ne dogodi, roditelji ne bi trebali propustiti slijedeće savjete i uvijek uložiti u dobre cipele, osobito ako primijetite da unutarnja salata pomaže u zakrivljenosti nogu, izbjegavajući sve one s unutarnjim potplatima koje su potpuno ravne, i lako se mogu pronaći u trgovinama dječjih odjeće, ne pomažu u formiranju dječjeg nogu.
Mogućnosti liječenja za ravnu stopu
Tretmani za ravnu nogu u djetinjstvu obično se pokreću nakon 6 ili 7 godina starosti s:
Nosite ortopedsku cipelu
U slučaju djeteta s ravnim stopalima, pedijatrijska ortopédija može ukazivati na uporabu ortopedske cipele, jer kako stopica još uvijek razvija oblik cipele i adekvatna podnožja pomaže oblikovati luk nogu. Dijete će svakodnevno imati ortopedsku cipelu, ali danas postoji nekoliko mogućnosti kao što su sandale, tenisice, čizme i cipele pune boja i ljepote.
Ideal je kupiti ortopedsku cipelu koju je dokazao liječnik u trgovini ortopedskih proizvoda, jer svako dijete ima potrebu, a jedna cipela nije baš ista kao i druga, potrebna je za poduzimanje mjerenja, a ponekad je potrebno napraviti prilagođenu cipelu,
Nosite podnožje u ne-ortopedskoj cipeli
Na primjer, prilagođeni potplat može se koristiti unutar tenisice. Podnožje treba biti viši na peti i imati potporu za sredinu stopala. Iako je to izvrsna pomoć ne isključuje potrebu za korištenjem ortopedske cipele, jer je ova vrsta cipela potpuno izrađena kako bi odgovarala stopi.
fizioterapija
Fizioterapijske seanse mogu se održavati 1 ili 2 puta tjedno, uz vježbe i manipulacije na dnu djeteta. Bilo koja fizioterapijska klinika je u stanju obavljati ovu vrstu njege, ali stručni fizioterapeut u osteopatiji i globalna posturalna reedukacija može temeljito procijeniti cijelo tijelo djeteta, što ukazuje na vrstu diferencijalnog tretmana koji može raditi ne samo noge nego sve položaj tijela.
Postavljanje široke ljepljive trake koja pokriva potplat stopala je također dobar poticaj za pomoć u formiranju biljnog luka.
vježbanje
Upisivanje djeteta u aktivnosti poput baleta, umjetničke gimnastike ili plivanja pomaže jačanju mišića i bržem oblikovanju luka noge. Svako dijete ima vlastiti ritam, ali najbolje je da to učini najmanje 2 puta tjedno. Da se dijete ne razboli za istu aktivnost, može se mijenjati, obavljajući svaku aktivnost koja želi jednom tjedno. Ostale specifičnije vježbe su:
- Pješačenje na prstima i samo na petama;
- Podupirati težinu tijela u samo 1 stopalo i napraviti čučanj u tom položaju;
- Držite mramor s prstima i stavite u zdjelu,
- Usponite stepenice na vrhovima prstiju;
- Lezite na trbuhu i držite pod obje noge zajedno
Kada raditi operaciju
Označeno je da obavlja kirurški zahvat radi ispravljanja ravne noge kada liječenje nije učinkovito, a dijete ili odrasla osoba ostaje uz ravnu nogu, ali važno je uvijek izvršiti kirurški zahvat kako bi se procijenili rezultati prije pribjegavanja ovom posljednjem mjestu. Operacija se vrši na 1 stopa odjednom i obično se izvodi nekoliko kirurških postupaka, a osoba se odmara za 1 tjedan, nakon čega je potrebna fizioterapija koja pomaže u oporavku i kada se to postigne, operacija se može izvesti na drugoj stopi. Kirurgija se izvodi samo na 2 noge u isto vrijeme u djece, ali čak i tada, to nije uobičajeni postupak.
Što se može dogoditi ako ne liječite
Luk nogu služi da pomogne ublažavanju pritisaka prilikom hodanja, trčanja i skakanja, pa kad osoba nema dobro oblikovan luk i predstavlja nogu, noga je nezaštićena i tijekom vremena mogu nastati komplikacije, kao što je fasciitis, što je upala u podnožju stopala koja uzrokuje intenzivnu bol; poticaj koji je stvaranje kostiju kosti na potplatima stopala koja vodi do čestih kriza fasciitisa, uz bol i nelagodu u gležnjevima, koljenima i kukovima.
