Ponekad djeca starijih od 1 ili 2 godine, unatoč tome što mogu jesti gotovo svaku vrstu hrane, čini se da su previše lijeni žvakati i odbiti jesti rižu, grah, meso, kruh ili krumpir. Da biste riješili taj problem, morate koristiti strategije poput ostavljanja sitnih krutih dijelova u polici ili gnječenja samo polovice djeteta, osim što ima puno strpljenja u vrijeme obroka.
Takav problem s djecom nije neuobičajen, a djeca koja odbijaju konzumirati čvrstu hranu često mogu proći kroz teška razdoblja u ranom djetinjstvu, kao što su često gušeni ili imaju bolesti koje otežavaju jesti, roditelji će vrlo često posegnuti za mlijekom ili kašikom, ne dopuštajući adekvatnu stimulaciju žvakanja.
Evo 5 dobrih načina za poticanje vašeg djeteta da jedu čvrstu hranu stavljanjem vlastite hrane u usta i žvakanjem sve sami:
1. Počnite s hranom koju vaše dijete voli
Polazeći od hrane koju vaše dijete voli, važna je strategija olakšavanja prihvaćanja čvrstog obroka. Dakle, ako dijete voli kante za banane, na primjer, nastojati ponuditi pola cijele banane i pustiti je da hrana osjeti njezinu teksturu i miris. U nekim slučajevima, ponavljanje ove strategije nekoliko dana dovoljno je da dijete počne hraniti hranu spontano.
2. Ostavite male dijelove u
Ostavljanje malih komada u krumpira je način da se dijete osjeća solidnu hranu postupno, bez prisiljavanja da jede sve čvrste hrane u jednom trenutku.
Također možete koristiti strategiju gnječenja samo pola krumpira, ostavljajući drugu polovicu sastavljenu od cjelovite hrane i pokušajte izmijeniti vrstu hrane sa svakim kavezom.
3. Stvorite nagrade za poticanje
Stvaranje malih nagrada potiče dijete da napreduje u hranjenju, a moguće je koristiti poticaje poput pljeskanja i nasmijana na svakoj žličici konzumacije ili dopuštanja djeteta da napusti stolicu da sjedne za stolom s ostalim članovima obitelji. ona ima osjećaj važnosti i zrelosti.
4. Neka dijete uzme hranu
Dopustite djetetu da uzme hranu i dade joj žlicu da se drži, čak i ako izaziva nered u kuhinji, način da ju potakne da se hrani i da sebi osjeti osjećaj moći nad hranom. Ovo je dobra strategija pogotovo kada se pored njega nalazi još jedna odrasla osoba, jer dijete obično oponaša akcije članova obitelji, uključujući geste dovođenja hrane u usta i žvakanja.
Osim toga, dopuštanje djeteta da sudjeluje u vrijeme pripremanja obroka povećava njezinu intimu s hranom i čini joj vjerojatnije da probati hranu koju je pomogla proizvoditi.
5. Ponovno pokrenite proces unošenja hrane
Čak i ako je dijete već staro više od dvije godine, nastavak cijelog procesa unošenja hrane može biti najučinkovitiji način da je pojede čvrstu hranu. Za početak, treba pokušati početi sa samo voćem ili voćem obrijanim u zalogaje, ostavljajući mlijeko, kašu i zamrljanu juhu još uvijek kao glavna jela male.
Kao što se dijete slaže da konzumira voćni krumpir, treba pokušati uvesti plodove u male komadiće i slani krumpir, pomoću pire krumpira, zamrljana jaja i mljevenog mesa, na primjer, uvijek sjećajući se da nikad ne prisiljavaju ili prijete djetetu za vrijeme obroka,
Posljedice za zdravlje i razvoj
Djeca koja ne žvakaju na krutu hranu, jedu samo puree, puffovi, kaša i tekuće ili kremaste juhe, mogu razviti probleme kao što su odgođeni govor i poteškoće s reproduciranjem zvukova ispravno zbog nedostatka žvakanja i stimulacije mišića lice. Kao rezultat siromašnog ili lošeg govora, dijete se može osjećati inferiorno ili isključeno kad se počinje družiti s drugom djecom u školi.
Ova djeca trebaju praćenje pedijatara i nutricionista kako bi se nedostatak hranjivih tvari u krutoj hrani adekvatno nadoknadio alternativnim pripravcima, kao što su juhe s povrćem, mesom i povrćem, komadići, vitaminima od voća ili mlijeka ili jogurtom i žitaricama, sokovi, primjerice, obogaćeni komadićima voća i povrća jer je u svakom slučaju važno da se dijete svakodnevno stimulira za žvakanje.
Postupno se navikla na to i za nekoliko mjeseci može biti moguće primijetiti dobru razliku u njezinoj hrani i njezinom rastu i razvoju.