Anemija s nedostatkom željeza jedna je od najčešćih vrsta anemije uzrokovana nedostatkom željeza koji se može pojaviti zbog malog unosa hrane s željeza, gubitka željeza kroz krv ili zbog niske apsorpcije tog metala od strane tijela.
U takvim slučajevima potrebno je nadomjestiti željezo i dijetu bogatu željezom, a samo u najozbiljnijim slučajevima je potrebno napraviti transfuziju krvi.
Kako uzeti i za koliko dugo
Preporučena doza dodataka željeza i trajanje liječenja ovise o dobi i ozbiljnosti anemije, ali obično preporučena doza elementarnog željeza je:
- Odrasli: 120 mg željeza;
- Djeca: 3 do 5 mg željeza / kg / dan, ne premašuju 60 mg / dan;
- Dojenčad od 6 mjeseci do 1 godine: 1 mg željeza / kg / dan;
- Trudnice: 30-60 mg željeza + 400 mcg folna kiselina;
- Dojenje žena: 40 mg željeza.
U idealnom slučaju, dodatak željeza treba uzeti agrumom poput naranče, ananasa ili mandarina, kako bi se poboljšala apsorpcija željeza.
Da biste izliječili anemiju nedostatka željeza, potrebna je najmanje 3 mjeseca željeza željeza dok se željezne željeznice ne napune. Stoga se preporuča da se novi test krvi uzme 3 mjeseca nakon početka liječenja.
Vrste željeznih dodataka
Željezo u elementarnom obliku je nestabilni metal koji se lako oksidira i tako se obično nalazi u obliku kompleksa kao što je željezni sulfat, željezni glukonat ili željezo hidroksid, koji čine željezo stabilnijim. Dodatno, još uvijek se mogu naći neki dodatci koji su obuhvaćeni liposomima, koji su vrsta kapsula nastalih s lipidnim dvoslojem, koji sprečavaju da reagira s drugim tvarima.
Svi sadrže istu vrstu željeza, međutim, mogu imati različitu bioraspoloživost, što znači da se apsorbiraju ili međusobno reagiraju na hranu. Osim toga, neki kompleksi mogu imati više nuspojava od drugih, posebno na gastrointestinalnoj razini.
Oralni dodatci za željezo dostupni su u nekoliko doza, u tabletama ili u otopini, a ovisno o dozi, potrebna vam je recept za njihovo dobivanje, međutim, uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što odlučite uzeti dodatak željeza. način odabira najprikladnijih za svaku situaciju.
Najpoznatiji dodatak je željezni sulfat koji se mora brzo uzimati jer djeluje u interakciji s nekom hranom i može izazvati nuspojave kao što su mučnina i žgaravica, ali postoje i drugi koji se mogu uzimati zajedno s obrokom, kao što je slučaj željezni glukonat, u kojem je željezo povezano s dvije aminokiseline koje ga sprečavaju da reagiraju s hranom i drugim tvarima, čineći ga biološkim i manje nuspojavima.
Postoje i dodatke koji sadrže željezo povezano s drugim tvarima kao što su folna kiselina i vitamin B12, koji su također vrlo važni vitamini za borbu protiv anemije.
Moguće nuspojave
Nuspojave se razlikuju ovisno o vrsti upotrijebljenog željeznog kompleksa, a najčešći su:
- Žgaravica i gori u želucu;
- Mučnina i povraćanje;
- Metalni okus u ustima;
- Osjećaj punog želuca;
- Tamne stolice;
- Proljev ili zatvor.
Mučnina i želučana nelagoda mogu se povećati s dozom lijeka i obično se javljaju unutar 30 do 60 minuta nakon uzimanja dodataka, ali mogu nestati nakon prva tri dana liječenja.
Da biste smanjili opstanak uzrokovan lijekovima, trebali biste povećati potrošnju vlakana prisutnih u voću i povrću, tjelesnu aktivnost i, ako je moguće, uzimati dodatak uz obroke. Pogledajte Što učiniti u borbi protiv zatvora.
Osim toga, također je vrlo važno jesti prehranu bogatu željezo. Pogledajte sljedeći videozapis i znajte koja dijeta treba učiniti kako bi se borila protiv anemije:
Najčešće korišteni dodatci željeza za borbu protiv anemije su željezni sulfat, Noripurum, Hemo-Ferr i Neutrofer, koji osim željeza mogu sadržavati folnu kiselinu i vitamin B12, koji također pomažu u borbi protiv anemije.
Nadraživanje željeza varira ovisno o dobi i ozbiljnosti anemije, a treba biti učinjeno u skladu s liječničkim savjetima. Obično korištenje dodataka željeza uzrokuje probleme poput žgaravice, mučnine i zatvora, ali to se može ublažiti jednostavnim strategijama.
