Liječenje depresije obično se provodi antidepresivnim lijekovima, kao što su npr. Fluoksetin ili paroksetin, kao i psihoterapijske sesije s psihologom. Također je vrlo važno dopuniti tretman alternativnim i prirodnim terapijama, kao što su aktivnosti u slobodno vrijeme, odlazak na otvoreno, čitanje ili meditacija, kako bi se povećala dobrobit i osjećaj zadovoljstva.
Bilo koji liječnik može voditi liječenje depresije, bilo SUS ili privatno, no preporučuje se praćenje psihijatra koji je specijalistički liječnik koji može bolje procijeniti simptome i pokazati najbolje alternative. Stoga, u nazočnosti znakova i simptoma koji ukazuju na upornu tugu ili nedostatak zadovoljstva za svakodnevne aktivnosti, vrlo je važno razgovarati s liječnikom. Provjerite glavne simptome koji mogu ukazivati na depresiju.
Ne postoji točan vremenski rok za liječenje depresije, tako da se neki ljudi poboljšavaju za nekoliko mjeseci, a drugi se moraju liječiti godinama, jer situacije kao što su uzrok, težina i intenzitet simptoma, plus mogućnost i spremnost osobe da slijedi pravilno imaju velik utjecaj na svaki slučaj.
Kada su navedeni lijekovi
Primjerice, antidepresivni lijekovi, kao što su fluoksetin, sertralin, amtriptilin, nortriptilin, paroksetin ili citalopram, prikazani su za gotovo sve slučajeve depresije, osobito umjerenih ili teških slučajeva. Oni su važni jer pomažu vratiti važne neurotransmitere mozga koji nemaju depresiju, kao što su serotonin i noradrenalin, koji poboljšavaju raspoloženje i dobrobit.
Budući da postoji nekoliko vrsta lijekova, najbolji je za svaki slučaj liječnik prema reakcijama koje mogu izazvati. Učinak lijekova dolazi nakon oko 3 mjeseca njegove primjene, koji bi trebao biti svaki dan, a po mogućnosti u isto vrijeme, tako da je učinak zadovoljavajući.
Vrijeme liječenja također može varirati od osobe do osobe, u rasponu od oko 6 mjeseci do nekoliko godina, jer se depresija poboljšava vrlo individualno. Razumjeti više o najčešće korištenim antidepresivima i kako ih uzeti.
Psihološko liječenje za depresiju
Psihoterapija pomaže smanjenju emocionalnih poteškoća poticanjem samosvijesti i rješavanjem vlastitih unutarnjih sukoba. Psihoterapija sama može biti dovoljna za liječenje blage depresije, ali je također kritična, čak i kada je teška depresija ili osoba već koristi lijekove, jer pomaže reorganizirati misli, osjećaje i osjećaje radosti.
Psihoterapija treba obaviti psiholog ili psihoterapeut, koji procjenjuje najbolju vrstu pristupa potrebama osobe. Na primjer, kognitivno-bihevioralna terapija, ili CBT, jedna je od vrsta psihoterapije naširoko koristi za smanjenje anksioznosti ili za kontrolu kompulzivnih ili opsesivnih ponašanja uobičajenih u OCD.
Ostale terapije
Iako su upotreba lijekova i psihoterapije glavni oblici liječenja depresije, druge alternative koje se mogu navesti su:
1. Prirodni tretman
Prirodno liječenje depresije dopunjuje, ali ne i zamjenjuje, liječenje, uključujući:
- Jedite hranu bogatu omega 3 : poput lososa, tune, sardina, chia sjemenki ili orašastih plodova, jer omega 3 djeluje na mozak, pomažući u borbi protiv depresije;
- Smetnje hrane bogate vitaminom B i D: poput piletine, purice ili jaja, jer pomažu u uklanjanju fizičkog i mentalnog umora;
- Pijte čaj od sv. Ivana ili čaj od bijelog vrba tijekom dana: pomažu da se smiruju, povećavaju osjećaj dobrobiti;
- Pijte sok od grožđa, jabuke i strast voće: pomaže u smirivanju, borbi protiv fizičkog i mentalnog umora i depresije. Evo kako napraviti ovaj sok u: Prirodno rješenje za depresiju.
Pored ovih savjeta, važno je da pacijent redovno tjelesno djeluje kao što je Pilates, umjereno pješačenje ili plivanje, jer vježbanje potiče užitak i dobrobit.
2. Alternativni tretman
Alternativne terapije kao što su akupunktura, yoga, Reiki i meditacija izvrsni su načini za pomoć u liječenju depresije jer su u mogućnosti pružiti opuštanje i dobrobit te mogu biti korisni u suzbijanju simptoma depresije.
Osim toga, aktivnosti preporučene za slobodno vrijeme kao što su čitanje, slikanje, plesanje ili slušanje glazbe preporučuje se za ublažavanje stresa i tjeskobe.
3. Interaktivni program depreksije
Interaktivni program koji se može pristupiti na mobilnom telefonu, tabletu ili računalu, a odobren je od ANVISA, također je opcija liječenja protiv depresije. Ovaj program sastoji se od samoanalize prikazanih simptoma i radi na sljedeći način:
- Osoba registrira i ima pristup, a zatim se javljaju pitanja o tome kako se osjećate,
- Interaktivno, osoba odgovara odabirom opcije i
- Program reagira nudeći rješenja svakodnevnim problemima.
Interaktivna sesija u ovoj aplikaciji traje oko 30 minuta, a trebala bi biti izvedena do dva puta tjedno.
Da biste dobili pristup informacijama o ovom programu o depresiji, te da biste mogli procijeniti svoje simptome i sudjelovati u liječenju, trebali biste kupiti program i dodati svoj liječnički CRM broj.
Deprexis online program košta oko 1000 dolara i traje 90 dana, ali ne isključuje potrebu za uzimanjem lijekova i psihoterapiji, ali to je dobra pomoć za dopunu liječenja depresivnog statusa.
4. Elektro-šok
Ova vrsta liječenja je indicirana samo za vrlo teške slučajeve depresije, u kojima nije bilo poboljšanja s ostalim dostupnim tretmanima, a sastoji se od postizanja kontroliranih i bezbolnih cerebralnih elektrošokova koji olakšavaju reorganizaciju cerebralne aktivnosti.
Uz elektrokonvulzivnu terapiju, druge suvremene terapije, poput transkranijalne magnetske stimulacije i duboke stimulacije mozga, obećavaju načine liječenja teško oporavljene depresije. Saznajte više o tome koliko je energična električna stimulacija mozga napravljena i što ona radi.
Znakovi poboljšanja
Znakovi poboljšanja depresije obično se javljaju oko 1 mjesec nakon početka liječenja i uključuju manje plač, više optimizma i više spremnosti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, na primjer. Međutim, pacijent ne smije prestati uzimati lijekove do imenovanja liječnika, ako se osjeća bolje, budući da liječenje traje najmanje nekoliko mjeseci do jedne godine ili čak može doći do pogoršanja stanja.
Znakovi pogoršanja
Znakovi pogoršanja depresije uključuju povećano plač, tugu i nedostatak interesa u životu, na primjer, i nastaju, obično kada pacijent prestane uzimati lijekove bez da priopći liječniku jer se osjeća bolje ili također u teškim slučajevima kada je potrebno prilagoditi tretman.
Važno je zapamtiti da suicidalna želja ili planiranje predstavljaju ozbiljne znakove depresije i ukazuju na potrebu hospitalizacije za boljem medicinskom praćenju. Provjerite neke znakove koji mogu ukazivati na suicidalno ponašanje.
