Libido je ime koje se daje seksualnoj želji, koja je dio ljudskog instinkta, ali može biti pod utjecajem tjelesnih ili emocionalnih problema i stoga se može povećati ili smanjiti kod nekih ljudi u određenim fazama života,
Hormoni koji kontroliraju libido su testosteron u muškaraca i estrogenski kod žena, pa je u određenim vremenima u mjesecu normalno da žene imaju veći ili manji seksualni interes. Obično žene imaju najviše povećanu libido tijekom plodnog razdoblja.
Nekoliko čimbenika može dovesti do nedostatka libida, kao što su stres, anksioznost, problemi vezani uz uporabu lijekova i važno je utvrditi uzrok kako bi se stavovi mogli poduzeti za povećanje seksualne želje.
Kako povećati libido
Da bi se povećala libido, važno je utvrditi uzrok nedostatka libida kako bi se stavovi mogli poduzeti. U slučaju nedostatka libida zbog uporabe lijekova, preporuča se zamjena korištene lijekove s drugom koja nema ovu nuspojavu, ali uvijek uz savjet liječnika.
Neki savjeti koji mogu pomoći u povećanju libida poboljšavaju prehranu konzumiranjem više hrane koja poboljšava cirkulaciju krvi, poput tune i chia, tako da krv teče lakše u krvne žile, što olakšava probuditi. Pogledajte neke začine koje povećavaju libido i poboljšavaju intimni kontakt.
Kada je osoba imala neku emocionalnu traumu koja je imala utjecaja na libido, najbolje rješenje je potražiti liječenje psihoanalitičarom tako da se svi emocionalni uzroci riješe, a seksualna želja može nastati. Borba protiv anksioznosti i stresa također pomaže povećati libido, kao i poboljšati samopoštovanje i vježbanje. Saznajte što su vježbe koje povećavaju libido.
Prekomjerno povećanje libida, s druge strane, može odgovarati opsesiji, koja se smatra patološkim, dobivši ime satiriasis u slučaju muškaraca i nymphomania u slučaju žena. Pogledajte što su 6 glavnih znakova i simptoma ninfomanije.
Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte kako poboljšati intimni kontakt:
Što može uzrokovati nedostatak libida
Nedostatak libida može biti uzrokovan smanjenjem hormona koji kontroliraju seksualnu želju i drugim čimbenicima, kao što su:
- Upotreba kontracepcijske pilule;
- Emocionalne traume;
- Bolesti kao što su anemija, ciroza i hipotireoza;
- Stres, anksioznost ili depresija;
- Seksualna impotencija;
- menopauze;
- Bol tijekom snošaja;
- Nedostatak testosterona kod čovjeka;
- Problemi s vezama;
- Korištenje lijekova kao što su anksiolitici i antidepresivi. Provjerite druge lijekove koji mogu smanjiti libido.
U žena, nedostatak libida može biti uzrokovan i poteškoćama u postizanju orgazma ili uzbudljivosti, što otežava intimni kontakt zbog nedostatka podmazivanja vagine, što uzrokuje bol tijekom spolnog odnosa. Znati što učiniti kad žena ne može biti uzbuđena.
