Hranjenje bebe započinje majčinim mlijekom ili bocom do 4-6 mjeseci, a zatim čvrsta hrana poput povrća, voća, kaše, bijelog mesa, jaja i ribe uvode se u određenom redu prema razvoju bebe tako da dijete može pravilno probaviti ove namirnice i nema alergije.
Dijete treba 6 obroka dnevno: doručak, sredinom jutarnjeg snacka, ručak, popodnevni snack, večeru i večeru. Osim toga, neke bebe i dalje osjećaju potrebu za medicinskom sestrom noću, čineći još jedan obrok. Kada beba stigne punih 1 godinu, samo doručak i večera moraju sadržavati mlijeko, a sve ostale obroke treba izvesti čvrstom hranom, jedući žlicom.
Red uvođenja hrane
Sljedeće su naznake standardnog režima prehrane za novorođenčad 0-12 mjeseci starosti:
| Dob u mjesecima | Što možete jesti | primjedbe |
| 0-6 | Mlijeko ili boca, 7 puta dnevno, ili kada dijete želi | Dojenje bebe ne treba vodu, već tko uzima potrebe za bocama |
| 4-6 | Povrće krumpira, pire keksa ili kašu | Kruh može imati samo gluten nakon 6 mjeseci |
| 6-7 | Počnite jesti kuhane i isjeckane piletine ili pureće meso | Nemojte davati crveno meso, rižu i grah zajedno |
| 8-9 | Počnite ponuditi slomiti žumanjak u hrani | Nemojte davati cijelo jaje |
| 9-12 | Počnite ponuditi ribu i cijelo jaje. Odavde možete jesti rižu grahom i crvenim mesom. | Nakon zdrave prehrane s malo masti i šećera |
To je samo opći pregled dojenčadi i vaš pedijatar može ga prilagoditi potrebama vašeg djeteta.
Kako pripremiti jela
Preporuča se pripremiti dječja jela odvojeno od obitelji. Ideal je pirjati luk s malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, a zatim dodati vodu i povrće (2 ili 3 različita za svaku juhu ili pire). Tada ćete sve sagraditi vilicom i ostaviti u ne previše tekućoj konzistenciji kako bi se spriječilo gušenje. Ovo može biti primjer ručka i večere.
Za zalogaje možete ponuditi prirodni jogurt, bez šećera, i nadopuniti s plodovima umaci, poput banane ili jabuke. Krumpir ili kašu treba pripremiti prema uputama na pakiranju jer neki moraju biti pripremljeni s vodom, a drugi s mlijekom, koji može biti majčino mlijeko ili mlijeko prilagođeno prema dobi djeteta.
Kako započeti hranjenje Uvod
Obično pedijatar ukazuje na zamjenu hrane ili boca za obrok, svaka 3 tjedna. Tako se prvi kruti obrok bebe može ručati 3 tjedna. Nakon toga pedijatar može ukazati na uvođenje popodnevnog snacka, i tako dalje.
Osim toga, dijete i dalje treba majčino mlijeko do 2 godine starosti, tako da može sisati prije doručka i prije odlaska u krevet, s intervalom od najmanje 1 godine između prethodnog obroka. Međutim, dijete može također sestri drugo doba dana, ali kako ne bi ometalo njihov razvoj, razbijanje bi se trebalo dogoditi nakon deserta slastica, grickalica ili deserta nakon večere.
Koliko treba dijete jesti
Dijete nema jako velik trbuh i istina je da čvrsta hrana zauzima više prostora nego iste tekuće verzije. Stoga roditelji ne trebaju očajavati ako beba izgleda kao da jede malo u isto vrijeme. Važno je ne predati se prebrzo, a također ne prisiliti bebu da jede ako pokazuje otpor. Varijacija okusa je vrlo važna, tako da dijete uči da jede sve.
Što učiniti kada vaša beba ne želi jesti
Ponekad beba ne želi jesti, što roditeljima i njegovateljima donosi nevolju i brigu, ali postoje neke strategije koje mogu pomoći u održavanju zdrave i raznolike prehrane od djetinjstva. Pogledajte savjete u sljedećem videozapisu:
Što dijete ne bi trebalo jesti
Dijete ne smije jesti slatkiše, slatku hranu, prženu hranu, soda i jako umakane umake prije 1 godine starosti, jer mogu štetiti njegovom razvoju. Dakle, neki primjeri hrane koju dijete ne bi smjeli jesti su čokoladno mlijeko, čokolada, čokolada, puder, kolač na vrhu punjenja ili punjenja, soda i industrijalizirani ili sok u prahu. Pogledajte više primjera hrane koju vaša beba ne može jesti do dobi 3.
