Bol u mišićima česta je simptom koji može imati nekoliko uzroka, ali se obično može liječiti odmora, istezanja i masaže. Međutim, kada je česta ili vrlo intenzivna, možda će biti neophodno koristiti lijekove poput Miosana, na primjer pod medicinskom indikacijom.
Najbolji način izbjegavanja bolova u mišićima je prevencija i za to se preporučuje da ljudi redovito obavljaju tjelesne aktivnosti, kao i istezanje, uz održavanje zdravog načina života, izbjegavanje pušenja, konzumiranje alkohola i smanjenje potrošnje šećera, za primjer.
Kako se liječenje obavlja?
Liječenje mišićne boli treba biti učinjeno prema stupnju boli i mogućem uzroku, a preporuča se ići u ortopedu ako je bol česta i da se povećava intenzitet tijekom dana kako bi se mogla napraviti dijagnoza i tretman.
Prirodni tretman
Prirodni tretman za bol u mišićima je da se kupanje s toplom vodom, jer stimulira cirkulaciju, ublažavanje boli, masažu uljima ili ocatom, produljenje pogođenog mišića i preostali na počinak.
Važno je premjestiti mišiće kako bi se izbjeglo stvaranje ožiljaka u mišiću i progresivna krutost. Imobilizaciju treba obaviti samo kada to odredi liječnik i obično se obavlja samo kad je opseg ozljede odgovornog za bolove u mišićima velik. Upoznajte druge kućne tretmane za bolove u mišićima.
Prebacivanje između vruće i hladne obloge na mjestu boli je također opcija za ublažavanje bolova u mišićima, jer dok je led može smanjiti bol i lokalno oticanje, vrući kompresija može opustiti mišić. Znati kada koristiti hladno ili vruće komprimirati.
Osim toga, olakšanje boli u mišićima može se postići samozastupanjem s valjkom od tvrde pjene, koji se može naći u trgovinama sportskih opskrbe, rehabilitacijskim prodavaonicama ili na internetu. Da biste samostalno masažili, jednostavno postavite valjak u bolno područje i gurnite ga pomoću težine tijela. Učinci koje promovira svitak brzo se shvaćaju i kumuliraju. Evo kako koristiti valjak za pjenu za samozavaravanje kako biste dobili maksimalnu korist.
Liječenje lijekovima
Liječenje lijekovima obično pokazuje ortopedist kada je bol intenzivan i čest, a može se naznačiti uporaba mišićnih relaksanata, kao što su Miosan, analgetici kao što su Paracetamol i Dipirone, ili protuupalni lijekovi kao što su Ibuprofen, Nimesulid i Naproxen.
Masti za bol u mišićima
Osim lijekova koji se mogu preporučiti za ublažavanje bolova u mišićima, vaš liječnik može preporučiti uporabu masti, koje bi trebale biti prenesene preko bolnog područja. Najznačajnije masti za bol u mišićima su Calminex, Gelol i diklofenak, također poznati kao Voltaren ili Cataflan, koji su protuupalne masti.
Upotreba masti treba voditi liječnik, no obično se preporuča da se mast primjenjuje 2 do 3 puta dnevno u kružnim pokretima u području gdje se bol osjeća. Ako bol ne oduzme upotrebu masti, preporučuje se da se vratite liječniku na daljnja ispitivanja, tako da se utvrdi uzrok boli i započne druga vrsta liječenja.
Glavni uzroci bolova u mišićima
Bolovi u mišićima mogu se pojaviti zbog različitih situacija i intenzitet boli varira ovisno o tome gdje se to događa, uzrok i simptome. Najčešći uzrok bolova u mišićima je istezanje ili istezanje mišića zbog intenzivne tjelesne aktivnosti, kao što je npr. Nogomet ili bodybuilding.
Pored uzroka koji se odnose na vježbanje tjelesne aktivnosti, bolovi u mišićima mogu se pojaviti zbog bolesti kostiju, kao što su osteomijelitis i osteosarkom, osteoartritis, trudnoća i hormonalne promjene, upalu živčanog živca, varikozne vene ili probleme cirkulacije. bedra, nogu ili tele.
U slučaju bolova u mišićima na ramenu, leđima i rukama, na primjer, to može biti uzrokovano siromašnim držanjem, stresom, anksioznosti, tendonitisom, degenerativnim bolestima ili spinalnim problemima kao što je hernija diska, na primjer.
Ako je bol u mišićima česta i pogoršava se tijekom vremena, preporuča se da ortopedist bude tražen da identificira uzrok boli i tako započne liječenje.
