Liječenje hipertenzije, popularno poznato pod nazivom povišeni krvni tlak, vrši se uz uzimanje antihipertenzivnih lijekova koje propisuje kardiolog, a koji se treba uzimati svakodnevno. Liječenje također uključuje i neke važne mjere, poput prakse tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane, borbe protiv pušenja i smanjenja konzumacije alkohola.
Lijekovi za visoki krvni tlak
Liječenje za hipertenziju naznačeno je onima koji imaju tlak jednak ili veći od 140 x 90 mmHg. Neki primjeri lijekova za pritisak su:
- Kaptopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenolol, propranolol, metoprolol, nebivolol;
- amlodipin;
- diltiazem;
- Hidroklorotiazid, indapamid;
- među ostalima.
Važno je da se lijek za pritisak uzima svakodnevno, a ne samo kada pojedinac ima simptome, jer većinu vremena tlak može biti visok i pojedinac ne osjeća ništa. Doziranje će ovisiti o svakom pacijentu.
Prirodni tretman za visoki krvni tlak
Prirodna kontrola hipertenzije može se provesti kroz dobru prehranu, gubitak težine, tjelesnu aktivnost i borbu protiv pušenja.
Što jesti u slučaju visokog krvnog tlaka:
- povrće,
- povrće,
- voće,
- povrće,
- lean mesa,
- obranog mlijeka i mliječnih derivata u svjetlu.
Što ne jesti u slučaju visokog krvnog tlaka:
- obrađena hrana,
- smrznuta hrana prodana u supermarketu,
- ugrađen,
- konzervirano i
- namirnice koje sadrže previše soli ili natrija kao što su kekse, gotovi kolači, krušni pecivi, masti za začine, kreker krekiranog krema, krumpir i krumpir.
Vrlo je važno smanjiti količinu soli i natrija u prehrani na samo 5 grama dnevno. Tako da hrana ne ide bez okusa, preporučljivo je ulagati u druge začine kao što su bilje i začini.
Početna liječenje visokog krvnog tlaka
Osim tretmana, označeni su unos domaćih lijekova kao što su sok od repe, patlidžan, lubenica ili hrana na bazi soje, kao i dodatak omega-3, jer je znanstveno dokazano da pomaže u kontroli krvnog tlaka,
Vježbanje je još jedan važan savjet za svakoga tko želi imati pritisak pod kontrolom. Najznačajnije vježbe su one koje orijentiraju stručnjaci tjelesnog odgoja prema dobi i bolesti koje pojedinac predstavlja. Još jedan faktor koji treba uzeti u obzir je težina: što je bliže idealu, to bolje.
