VITAMIN E: ŠTO JE TO, ŠTO JE ZA TO I KADA TREBA - PREHRANE I PREHRANE

Što je vitamin E i kada je potrebno dopuniti



Izbor Urednika
Što se liječi lijekovima i njihovim prednostima
Što se liječi lijekovima i njihovim prednostima
Vitamin E je bitan vitamin za funkcioniranje tijela, jer ima snažna antioksidativna svojstva, protuupalno svojstva, osim što pridonosi kontroli lošeg kolesterola i poboljšava plodnost, jer igra važnu ulogu u proizvodnji hormona. Ovaj se vitamin nalazi u hrani, a njegovi glavni izvori su hrana biljnog podrijetla, kao što su cjelovite žitarice, sjemenke suncokreta, bademi, lješnjaci, kikiriki, avokado ili maslinovo ulje, na primjer, međutim, u nekim slučajevima vitamin E također može biti konzumira se u obliku dodataka u kapsulama, pod vodstvom liječnika ili nutricionista. Pogledajte