Za liječenje PMS-a, koji je sindrom predmenstrualne napetosti, postoje lijekovi koji olakšavaju simptome razdražljivosti i tuga, kao što su fluoksetin i sertralin, te simptomi boli i nelagode kao što su ibuprofen ili mefenaminska kiselina, na primjer, poznatiji kao ponstan.
Žene koje traže trajno olakšanje od simptoma, uz lijekove, također trebaju imati zdrave navike, poboljšavajući prehranu i izbjegavajući hranu koja pogoršava oticanje i razdražljivost, previše soli ili prženja i tjelesne aktivnosti.
Postoje i prirodne alternative u suzbijanju simptoma ovog sindroma, kao što je uporaba čajeva i akupunkture, što može biti odličan način za pomoć pri liječenju lijekovima i izbjegavanje pojave nelagode ovog razdoblja.
Liječenje lijekovima
Lijekovi koji se koriste za liječenje PMS-a traže olakšanje od glavnih simptoma, koji su razdražljivost, tuga, nadutost u tijelu i glavobolje i pojavljuju se između 5 i 10 dana prije menstruacije. Njih treba propisati liječnik opće prakse ili ginekolog, a mogu biti raznih vrsta, kao što su:
- Hormonske pilule, poput oralnih kontraceptiva, inhibiraju ovulaciju i hormonalne promjene u menstrualnom ciklusu, i stoga ublažavaju simptome tog razdoblja;
- Protuupalni lijekovi, kao što su Ibuprofen i Ponstan, djeluju olakšavajući glavobolje i grčeve u trbuhu, bolove u grudima ili nogama, vrlo česte u ovoj fazi menstrualnog ciklusa;
- Antiemetika, poput Dimenhydrina ili Bromoprida, mogu biti od pomoći u suzbijanju mučnine, koju mnoge žene mogu doživjeti u ovoj fazi;
- Antidepresivi, poput sertralina i fluoksetina, liječe emocionalne simptome PMS-a, koji su uglavnom tuga, razdražljivost, nesanica i anksioznost. Mogu se koristiti kontinuirano ili 12 do 14 dana prije menstruacije;
- Anksiolitici, kao što su Alprazolam, Lorazepam, imaju umirujuće svojstva, koji oslobađaju simptome napetosti, anksioznosti i razdražljivosti. Oni bi se trebali koristiti u slučajevima koji se ne popravljaju s antidepresivima i ne smiju se koristiti dnevno kako bi se izbjegla ovisnost.
Postoje žene koje imaju vrlo ozbiljne simptome i imaju ozbiljniji oblik PMS-a, koji je Premenstrualni disfemijski poremećaj, au tim slučajevima liječenje se obavlja na isti način, ali mogu biti potrebne veće doze lijekova i praćenje psihijatra, koji će prilagoditi lijekove i napraviti terapiju za kontrolu simptoma.
Prirodni tretman
Prirodni ili kućni tretmani za PMS mogu biti dovoljni za ublažavanje blažih simptoma, ali mogu biti i veliki kao dopuna liječenju lijekovima za žene s većim simptomima. Neki primjeri su:
- Fizička tjelovježba, kao što je hodanje ili vožnja biciklom, smanjuje simptome napetosti i anksioznosti zbog oslobađanja serotonina i endorfina, a također poboljšava cirkulaciju koja se bori s oteklukom tog razdoblja;
- Dopuna vitamina kalcija, magnezija i vitamina B6 putem ljekarni ili manipuliranih multivitamina ili namirnica kao što su povrće, sušeno voće ili cjelovite žitarice, koje pomažu pri ponovnom uspostavljanju vitamina i minerala koji su slabi u tom razdoblju;
- Ljekovito bilje kao što su noćna jaglacna ulja, dong quai, kava kava, ginkgo biloba i čisti ekstrakt koriste se za ublažavanje mnogih simptoma PMS kao što je razdražljivost i bol u grudima;
- Hrana bogata ribom, integralnim žitaricama, voćem i povrćem pomaže u uravnoteženju vitamina i minerala u tijelu i smanjuje zadržavanje tekućine, boreći se od oticanja i nelagode. Postoje i namirnice koje treba izbjegavati, poput konzervirane, umetnute i visoke soli, jer pogoršavaju simptome. Saznajte više o hrani koja je izvrstan kućni lijek za PMS;
- Akupunktura se može koristiti jer pomaže u smanjenju hormonske fluktuacije i anksioznosti, sposobnošću uravnoteženja vitalne energije tijela;
- Masaža, refleksologija i biljna medicina su učinkovite tehnike opuštanja za ublažavanje napetosti i anksioznosti;
- Homeopatija, koja je napravljena pomoću homeopatskih lijekova, može pomoći u balansiranju funkcioniranja cirkulacije i jetre i spriječiti pojavu otekline i napetosti.
Pogledajte više savjeta o rješavanju glavnih simptoma PMS-a.
