Natečen trbuh i bolovi u trbuhu u obliku uboda mogu biti simptomi crijevnog plina koji se mogu pojaviti nakon što jedu hranu koja tvori više plinova poput cvjetača i mesa u suvišku, na primjer. To se može ukloniti kroz burping, kada je prisutan u želucu, ili kroz anus kada je prisutan u crijevu.
Uz prehranu, drugi uzroci plina uključuju, zatvor i gutanje zraka kada jedu ili pričaju, na primjer.
Simptomi pluća želuca
Znakovi i simptomi koji mogu ukazivati na plin u želucu mogu uključivati:
- Želučana nelagoda;
- Česti napadaji;
- Visoki trbuh;
- Gubitak apetita;
- Osjećaj težine u želucu;
- Može biti žgaravica;
- Može biti kratkoća daha;
- Moguće je da se u prsima spušta, kao da je zahvaćena srca.
Moguće je smanjenje plina u želucu, izbjegavanje žvakaće gume i polaganje hrane i izbjegavanje razgovora tijekom obroka kako se ne bi dobili zrak u probavni trakt tijekom hranjenja.
Simptomi crijevnog plina
Znakovi i simptomi koji ukazuju na prisutnost crijevnih plinova obično su:
- Teška bol u trbuhu, ponekad stegnuta;
- Bol u trbuhu;
- Tvrdi trbuh;
- nadutosti;
- konstipacija;
- Intestinalna kolikoza.
Ovi simptomi mogu varirati u intenzitetu prema osjetljivosti pojedinca i količini plinova prisutnih u probavnom sustavu.
Kako završiti plin
Neki oblici kućnih tretmana za uklanjanje plinova su:
- Uzmite šalicu čaja od koroma kako biste uklonili višak plinova;
- Prođite 30 do 40 minuta hoda;
- Jedite uravnoteženu ishranu, svakodnevno jedu hranu bogatu vlaknima i pijte puno vode;
- Izbjegavajte bezalkoholna pića i druga gazirana pića;
- Izbjegavajte višak ugljikohidratnih namirnica poput tjestenine, lasagne i fondi;
- Izbjegavajte višak mlijeka i njegovih nusproizvoda, kao i jela od mesa pripremljenog mlijekom kao steroidom, na primjer;
Izbjegavajte hranu koja uzrokuje plin, pogledajte neke primjere tako da kliknete ovdje.
Pogledajte videozapis u nastavku za više praktičnih savjeta o uklanjanju plinova:
