Tinktura napravljena od korijandera je izvrstan i učinkovit kućni lijek za izbjegavanje plina.
sastojci
- 1 žlica sušenog korijander sjemena
- 1 šalicu 60% alkohola žitarica.
Način pripreme
Dodajte korijander sjemenke u čašu s alkoholom i ostavite da potopite 5 dana. Ovaj proces se naziva maceracija, i omogućuje najveću količinu hranjivih tvari i okusa korijanskog sjemena da se izlučuje.
Nakon navedenog vremena, smjesu treba pržiti i uz pult za kapanje dodati 20 kapi ovog kućnog lijeka u čašu vode (200 ml) i uzeti jednom dnevno.
Kako bi se smanjio višak plina, također se preporučuje vježbati fizičke aktivnosti i imati raznovrsnu i uravnoteženu ishranu, budući da ove mjere pomažu u funkcioniranju crijeva, ostavljajući fekalne kolače mekšim, eliminiranjem brže i plinovima.
