Vruća kamena masaža je masaža izrađena vrućim kamenjem bazalta po cijelom tijelu, uključujući lice i glavu, što pomaže opuštanju i ublažavanju stresa akumuliranih tijekom svakodnevnih zadataka.
U početku se masaža cijelog tijela provodi s puno ulja, a zatim terapeut izvodi nježnu masažu s grijanim kamenom ostavljajući ga da ostane nekoliko minuta, u nekim specifičnim točkama tijela, nazvanim ključnim točkama akupresure.
Prednosti vruće kamene masaže
Prednosti vruće kamene masaže uključuju:
- Povećanje lokalne cirkulacije krvi zbog topline iz kamena;
- Duboko opuštanje jer toplina doseže dublje vlakna muskulature;
- Povećana limfna drenaža;
- Oslobađanje bolova u mišićima;
- Smanjenje stresa i napetosti;
- Povećano blagostanje. To donosi zadovoljstvo tijelu zbog zagrijavanja;
Vruća kamena masaža traje prosječno 90 minuta i idealna je za hladnije zimske dane.
Cijena vruće kamene masaže
Cijena vruće kamene masaže varira ovisno o vremenu sjednice, ali sesije od 1 sata koštaju oko R $ 100, 00.
Vruća kamena masaža kontraindicirana je za osobe s akutnom astmom, akutnim cistitisom, akutnim infekcijama, ozljedama, kožnim bolestima, rakom i tijekom trudnoće.
Kako napraviti vruću kamenu masažu
Za masažu s vrućim kamenjem trebate:
- Stavite 5 ili 6 plosnatih bazaltnih kamenaca u posudu s vodom;
- Kuhajte vodom kamenjem i pustite stajati sve dok temperatura ne bude 50 ° C;
- Stavite kamen u ruku kako biste provjerili temperaturu kamena;
- Masaža s slatkim bademovim uljem;
- Stavite kamenje na ključne akupresure u leđa 10 minuta;
- Učinite laganu masažu s kamenjem na mjestu gdje su bili postavljeni.
Iako se vruća kamena masaža može obaviti kod kuće, treba ga, kad god je to moguće, obučeni stručnjak, kako bi se osiguralo bolje rezultate.
Vidi također: Massagemshiatsu.
