Istezanje i naprezanje mišića javljaju se kada se mišići protežu previše, zbog pretjeranog napora da izvodi određenu aktivnost, što može dovesti do lomljenja mišićnih vlakana, mišića ili tetive.
Jedina razlika između istezanja i istezanja je mjesto gdje se ozljeda javlja:
- Istezanje mišića: Ozljeda se javlja u crvenim mišićnim vlaknima, koja se nalaze u sredini mišića.
- Izbijanje mišića: ozljeda se javlja u tetivu ili uključuje spajanje mišića i tetive, gdje je točno mjesto gdje se spajanje mišića tetiva nalazi u blizini zgloba.
Iako imaju isti uzrok, simptome, klasifikaciju i liječenje, ne bi se trebali koristiti kao sinonimi, budući da imaju različita značenja, budući da mjesto lezije nije isto.
Razvrstavanje ozljede
Istezanje i rastezanje se mogu klasificirati prema ozbiljnosti ozljede u:
- Grade 1, gdje se proteže mišiće ili tendinozna vlakna, ali nema rupture. Dakle, bol je lakši i nakon oko tjedan dana;
- Grade 2, u kojem postoji mala ruptura u mišićima ili tetivu, što uzrokuje jaču bol;
- Grade 3, kojeg karakterizira totalna ruptura mišića ili tetive, uzrokujući simptome poput jake boli, otekline i topline u ozlijeđenoj regiji.
Ove dvije vrste ozljeda pojavljuju se najčešće u unutarnjim mišićima, leđima i prednjem bedru i teladi, ali se također mogu pojaviti u leđima i rukama. Razumjeti više o sojevima mišića.
Glavni uzroci
Glavni uzrok istezanja i distenzija je prekomjerno naprezanje za izvođenje mišićne kontrakcije, na primjer u utrkama, nogometu, odbojci ili košarci. Pored toga, to može biti uzrokovano iznenadnim pokretima, produljenom naporu, zamorima u mišićima ili neadekvatnom opremom za vježbanje.
Kako bi se potvrdila pojava rastezanja ili distenzija, može se obaviti i MRI ili ultrazvuk, uz procjenu simptoma od strane liječnika.
Kako se liječenje obavlja?
Liječenje se vrši uporabom protuupalnih lijekova, kao što je Cataflam mast ili Ibuprofen, uz fizioterapijske sjednice za brzinu oporavka. Također je važno ostati u mirovanju kad se bol počinje pojavljivati i izvršiti komprimiranje hladnom ili ledenom vodom 3 do 4 puta dnevno. Saznajte kako je liječenje naprezanja mišića učinjeno i kućni lijek za liječenje mišićnog istezanja.
