Čirevi su infekcije korijena kose koja izazivaju nakupljanje gnoja pod kožom, stvarajući simptome poput intenzivne boli do dodira, crvenila i oteklina. Iako se većina ljudi u životu kuha 2 ili 3 puta, u nekim slučajevima se boils pojavljuju neprekidno.
Budući da je to infekcija, čireve su češće u ljudi s zdravstvenim problemima, osobito kada je pogođen imunološki sustav, kao u slučaju dijabetesa, HIV infekcije ili raka, na primjer. Međutim, problemi s kožom, kao što su ekcemi ili psorijaza, također mogu povećati rizik od kuhanja.
Stoga, kako bi se izbjegla kuhanje, vrlo je važno smanjiti broj bakterija u koži i pokušati ojačati imunološki sustav. Neki savjeti uključuju:
1. Često prati ruke
Ruke su jedno od tijela koje najčešće puni bakterija dok tijekom dana dodiruju različite kontaminirane predmete. Osim toga, ruke dolaze u dodir s mnogim drugim područjima kože, što olakšava onečišćenje malih rezova, uzrokujući da bakterije dospiju do krzna i uzrokuju vrenje.
2. Držite rane pokriveno
Rane djeluju kao vrata na koži koja dopuštaju ulazak mnogih bakterija u tijelo. Dakle, kada imate ranu, uz pravilno liječenje, vrlo je važno načiniti preljev, barem dok je rana otvorena i ne razvija konus. Evo kako napraviti odijelo za ranu.
3. Čuvajte kožu čistom i suhom
Drugi jednostavan način da se koža oslobodi od bakterija je da se okupa najmanje jednom dnevno. Međutim, treba izbjegavati vrlo toplu vodu jer se suši iz kože, a antibakterijski sapuni treba izbjegavati jer osim loših bakterija također eliminiraju bakterije koje pomažu održati ravnotežu kože.
Također, održavanje kože uvijek sušeno je također vrlo važno, jer vlaga, uz toplinu tijela, može olakšati rast bakterija. Jedan od glavnih krivaca za vlagu kože je znoj i stoga je dobar savjet uvijek nositi udobnu odjeću i pamuk jer dopušta koži da bolje diše.
4. Smanjite potrošnju šećera
Hrana s visokim šećerom kao što su tretira, sladoled ili industrijalizirani proizvodi općenito osiguravaju optimalno okruženje za razvoj bakterija, budući da ti mikroorganizmi trebaju da šećer raste.
Dakle, smanjenje unosa šećera smanjuje razinu šećera u krvi i stoga izbjegava razvoj bakterija na koži i smanjuje rizik od nicanja. Evo 3 jednostavna koraka za smanjenje unosa šećera.
5. Jedite hranu s vitaminom C
Vitamin C je jedan od najvažnijih hranjivih tvari kako bi imunološki sustav pravilno funkcioniralo, eliminirajući višak bakterija i sprječavajući pojavu vrenja. Budući da je to prirodna tehnika, potrošnja vitamina C da pojačava imunološki sustav može se čak koristiti i kod osoba s autoimunim bolestima.
Dakle, konzumiranje više naranče, mandarina, jagoda ili kivi može pomoći spriječiti nastanak cvjeta tako često. Pogledajte ostale savjete za poboljšanje imunološkog sustava.
