Sok od mrkve s repom je veliki kućni lijek, koji osim detoksifikacije povećava raspoloženje i hidrate, pomažući ublažavanju zatvor i stoga poboljšava kvalitetu kože. Druga mogućnost je sok od jagode s lanenom, što je vrlo ukusno.
Sastojci koji se koriste u ovim receptima pročiste jetru i pomažu uklanjanju toksina iz tijela, daju više energije, jače imunološki sustav, bez toksina i manje stresa i tjeskobe. Pijte ovaj sok barem jednom dnevno tijekom 5 dana i zabilježite poboljšanje vašeg crijeva.
1. Sok od repe s mrkvom
Sok od mrkve je dobar za detoksikaciju tijela jer poboljšava funkciju jetre i probavu hrane, olakšavajući uklanjanje toksina. Osim toga, ovaj sok također ima repe, koja je hrana za pročišćavanje krvi.
sastojci
- 1 mrkva
- ½ repe
- 2 naranče s bagasse
Način pripreme
Pobijedite sve sastojke u mješalici sve dok se ne dobije homogena smjesa. Ako sok ostaje vrlo gusta konzistencija, dodajte pola šalice vode.
Za detoksikacijski učinak trebao bi napiti najmanje 2 šalice ovog sok po danu.
2. Vitamin jagoda s lanenim sjemenkama
Odličan kućni tretman za detoksifikaciju je uzimanje vitamina jogurta s jagodama i flaxseedom, jer ti sastojci pomažu tijelu da se riješi nakupljenih toksina.
sastojci
- 1 šalicu organskih jagoda
- 1 čašu običnog jogurta
- 4 žlice lanenog sjemena
Način pripreme
Za pripremu ovog kućnog lijeka, ubrzo nakon toga pobijedite sve sastojke u mješalici i piti. Ovaj bi se vitamin trebao piti ujutro, i dalje postajati, 3 dana za redom detoksifikovati tijelo i može se ponoviti svaki mjesec.
Sastojci koji se koriste u ovom kućnom tretmanu bogati su vlaknima koja pomažu u crijevima da rade bolje, očistiti tijelo i smanjuju višak masnoća i tekućine te se također mogu koristiti u prehrani. Preporuča se da preferirate organske jagode jer nemaju agrokemikalije, budući da neorganske jagode su vrlo bogate pesticidima koji su toksini za tijelo.
3. Sok od kupusa s narančinom
sastojci
- 2 lišće kupusa
- 1 narančasta s bagasse
- sok od 1 naranče
- 0, 5 cm đumbir ili 1 štipak đumbira u prahu
- 1/2 šalice vode
Način pripreme
Pobijediti sastojke u miješalica i uzeti sljedeći, bez zaslađivanja ili naprezanja. Ako sok postane vrlo gust, možete dodati malo vode.
4. Sok od jaja s narančinom
sastojci
- 1 debeli sloj patlidžana
- sok od 2 naranče
Način pripreme
Udahnite sastojke u miješalici i uzmite sljedeći, bez naprezanja ili zaslađivanja.
5. Sok od naranče, mrkva i celer
sastojci
- 1 narančasta s bagasse
- 1 jabuka
- 1 mrkva
- 1 stabljika celera
Način pripreme
Pretucajte sastojke u mješalici ili mikser i uzmite sljedeći, bez naprezanja ili zaslađivanja.
Uklanjanjem toksina iz tijela, koža postaje ljepša, ako imate više raspoloženja i dobrog raspoloženja. Ovi sokovi također pomažu eliminirati višak tekućina iz tijela, što je idealno za one koji pate od zadržavanja tekućine. Osim toga, treba piti puno vode tijekom dana i daleko od obroka i održavanje ove navike je uvijek dobro za zdravlje.
Kako napraviti detox dijeta
Da biste napravili detox dijetu, samo trebate jesti svježu hranu poput povrća, voća i povrća. Ne može se jesti šećer, industrijalizirana hrana, kava i meso. Saznajte više pojedinosti u ovom videozapisu:
