I aerobik u vodi i hidroterapija sastoje se od vježbi koje se izvode unutar bazena, no to su aktivnosti koje imaju vježbe, ciljeve i vođene od strane različitih stručnjaka.
Voda aerobika je skup vježbi učinio u bazenu kao redovite prakse tjelesne aktivnosti, koji je uputio profesionalni tjelesni odgoj. Među njegovim prednostima su gubitak težine, poboljšana kardiorespiratorna kondicija, olakšanje od stresa, anksioznost i jačanje mišića. Vodene aerobike vodi fizioterapeut i ima za cilj oporavak ozljede u nekom dijelu tijela, kao način dopunjavanja programa fizioterapeutskog liječenja.
Sljedeća tabela prikazuje glavne razlike:
| aerobik u vodi | hidroterapija | |
| Tko vodi: | Klasa daje učitelj tjelesnog odgoja | Klasa daje fizioterapeut |
| Glavni cilj: | sposobnost | Rehabilitacija tijela nakon ozljeda ili srčanih problema |
| Tko može učiniti: | Svatko tko želi započeti tjelesnu aktivnost | Pacijenti koji trebaju razviti snagu i fleksibilnost u mišićima, ali ne mogu imati utjecaja, postižući optimalne kontrakcije unutar vode |
| Koliko dugo traje: | Prosječno 1 sat po satu | U prosjeku 30 minuta, ovisno o količini vježbe potrebne za rehabilitaciju |
| Kako su klase? | Uvijek u grupi s jednakim vježbama za sve | To se može učiniti pojedinačno, ili čak u grupi, s različitim vježbama za svaku osobu, osim ako imaju slične potrebe |
| Gdje je savjetnik: | Gotovo uvijek izvan bazena | U bazenu ili iz nje, ovisno o potrebi pacijenta |
Hidroterapija također poboljšava kvalitetu života njegovih liječnika, ali je terapeutski resurs koji se koristi u fizioterapiji kako bi se dobio ubrzan i učinkovit povrat pacijenata. Vježbe koje se koriste u hidroterapiji personalizirane su za svakog pojedinca, s ciljem olakšavanja njihove rehabilitacije. Ova terapija je indicirana za ortopedske, mišićne, neurološke i respiratorne ozljede, na primjer.
Prema CONFEF smjernicama, samo oni koji mogu podučavati nastavu hidrominologije su tjelesni odgojitelj, a prema COFITO-u, samo oni koji mogu podučavati hidroterapiju su fizioterapeuti. Obojica stručnjaka moraju poštovati ove smjernice, budući da imaju različite ciljeve i metode, jedan od drugu.
