PH dijeta temelji se na količini vodikovih iona u hrani, koji se ne smatraju unosom kalorija. U ovoj prehrani treba konzumirati veću količinu alkalne hrane od kiselih namirnica.
Cilj je pomoći u uklanjanju toksina iz tijela, jer ih se bolje protjeruje kada se konzumira veća količina alkalne hrane.
Pročitajte više o tome u: Opasnosti hrane za hranu.
Previše toksina i upala najveći su uzrok pretilosti. PH dijeta povećava sposobnost tijela da ukloni toksine i stoga potentira proces gubitka težine, međutim, važno je da postoji ravnoteža između količine kiseline i alkalne hrane koja se ingerira.
Korisni linkovi:
- Alkalna hrana
- Kisela hrana
