Zatvor u trudnoći, također poznat kao zatvor, vrlo je čest, ali neugodno jer može uzrokovati bolove u trbuhu, nadutost i hemoroide i može ometati rad, što ga čini teško za bebu.
Žene koje su već patile od konstipacije mogu postati trudne tijekom trudnoće, jer progesteron, koji je hormon prisutan u visokim koncentracijama tijekom trudnoće, uzrokuje sporost u probavnom sustavu, uzrokujući hrana ostaje dulje u crijevima, što pogoršava situaciju. Pored toga, rast beba usporava prostor za utrobu kako bi ispravno funkcionirao.
Stvari koje treba učiniti
Kako bi se ublažili simptomi opstipacije crijeva trudnoće, preporučuje se:
- Povećajte potrošnju hrane bogate vlaknima kao što su papaja, salata, zob i pšenično zrno;
- Pijte najmanje 2 litre vode dnevno i konzumirajte namirnice bogate vodom poput lubenice i mrkve, na primjer. Znati koja namirnica ima visoku vodu;
- Vježbajte tjelesnu vježbu na laganom, ali pravilan način, kao što je primjerice dnevno 30 minuta hoda;
- Idite u kupaonicu kad god se tako osjećate i pokušajte otići u kupaonicu nakon jela kako biste stvorili rutinu.
Liječnik može preporučiti dopunu željeza ili uporabu laksativa ili lijekova koji omekšavaju stolicu kako bi se uklonili simptomi zatvora.
Znakovi konstipacije u trudnoći
Osim što se ne osjećaju ili ne mogu otići u kupaonicu na idealnoj frekvenciji, konstipacija u trudnoći može se percipirati kroz bolove u trbuhu, grčevi i nadutost, na primjer. Ako trudnica primijeti krv u stolici ili ako ona nije evakuirana već dugi niz dana, važno je da se savjetujete s liječnikom radi najboljeg liječenja.
Također pogledajte što treba učiniti kada imate trbušne bolove u trudnoći.