Limunada s kokosovom vodom, kivi sokom i strastnim voćem su izvrsne prirodne mogućnosti za suzbijanje prijevremenog starenja kože. Ovi sastojci imaju antioksidante koji pomažu u detoksifikaciji tijela, imaju blagotvoran učinak na ljepotu i cjelovitost kože.
Uz redovito uzimanje nekog od navedenih sokova, također je važno jesti jedan konjski kesten dnevno, jer je bogat vitaminom E i selenima. Ove tvari, pored izbjegavanja starenja, smanjuju rizik od bolesti u srce. Ostale prednosti uključuju jačanje imunološkog sustava i regulaciju funkcioniranja štitne žlijezde.
Najbolji recepti za suzbijanje preranog starenja kože su:
1. limunada s kokosovom vodom
Ova limunada sadrži antioksidativna svojstva koja eliminiraju slobodne radikale i smanjuju šanse ranog starenja.
sastojci
- 2 sitna limuna
- 2 šalice kokosove vode
- 5 biljnih listova
- med prema ukusu
Način pripreme
Stavite sastojke u miješalicu i tuku dok ne dobije homogenu smjesu. Sok treba redovito piti.
2. Kiwi sok
Kiwi je dobro oružje protiv preranog starenja jer sadrži vitamine i vlakna s antioksidativnim svojstvima koja sprečavaju srčane bolesti, uravnotežuju krvni tlak i niže razine lošeg kolesterola u krvi. Osim toga, može se boriti protiv bora preranog starenja.
sastojci
- 4 kiwisa
- 1 žlica meda
Način pripreme
Napadajte kiwis u centrifugi i zatim dodajte med u smjesu. Pijte sok najmanje jednom tjedno. Još jedan dobar savjet je da koristite kiwi pulpe za napraviti sok ili jesti svježe voće nakon jela.
3. Takva plodova strasti
Matski čaj ima vitamine B, C i D, te antioksidativna svojstva koja sprječavaju prerano starenje.
sastojci
- 1 čajnu žličicu i lišće yerba mate
- 500 ml vode
- pulpa od 2 zrela plodova strasti
Način pripreme
Dodaj lišće yerba mate u posudu s vodom i stavite ga na vatru dok ne kuha. Nakon napinjanja, pričekajte da se toplo, a zatim pogoditi strast voća pulpe s mikser i uzeti sljedeći, zaslađivanje na okus.
Sadržavanjem kofeina i stimulansom čajnik protiv kontraindicirane su osobe s nesanicom, nervozom i anksioznosti.
4. sok od malina
Malina i druga crvena voća kao što su jagoda i kupina imaju elagičnu kiselinu, tvar koja, osim za sprečavanje starenja stanica, sprečava pojavu karcinoma tumora i vrlo je korisna u borbi protiv preranog starenja.
sastojci
- 1 šalica malina
- 1 čašu vode
- 2 datume za zaslađivanje
Način pripreme
Beat sastojaka s mikser ili u miješalica i uzeti sljedeći.
5. Limunada jagoda
Limunada jagoda je bogata antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala, osiguravajući regeneraciju stanica, čvršću kožu i toniranje mišića.
sastojci
- 200 g jagode
- 500 ml svježe limunade
- zasladiti na ukusu
Način pripreme
Beat sastojci u miješalica i dobro pobijediti. Ideal je popiti sok od jagoda najmanje 3 puta tjedno.
Jagoda je vrlo hranjiv plod. Uz sprečavanje prijevremenog starenja, bogato je vlaknima i vitaminima koji jačaju kosti, snižavaju kolesterol i povećavaju otpornost na tkivo.
6. Sok od strasti s brokulom
Sok od brokule s strastnim voćem izvrstan je kućni lijek za sprečavanje preranog starenja jer je ovo povrće bogato bioflavonoidima i drugim antioksidansima koji pomažu eliminirati toksine iz tijela, spriječiti degeneraciju stanica i potaknuti njegovo pomlađivanje. Ova akcija pruža mladenačku, zdrava koža, svilenkasta sjajna kosa i ojačani nokti.
sastojci
- 3 grančice brokule
- 200 ml strasti voćnog soka
Način pripreme
Pobrnite sastojke u mješalici i zasladite na ukusu, s medom, na primjer. Nakon dobro bacanja, lijek za kućanstvo je spreman za uporabu.
Brokula osim za sprečavanje preranog starenja, sprječava rak, anemiju i katarakte jer je hrana bogata vitaminima A i C, antioksidansima, vitaminima i mineralima. Stoga, da biste imali zdrav život i bez tih bolesti, povećajte dnevnu potrošnju brokule, to je jednostavan savjet koji čini svu razliku u funkcioniranju organizma.
7. Sok od kupusa s narančinom
Sok od kupusa ima snažne antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju prerano starenje. Često konzumiranje ovog soka tonizira kožu i ostavlja ga zdravijim izgledom.
sastojci
- 4 mrkve
- 1 šalicu kupusa
- 1 šalicu brokule
- 200 ml soka od naranče
Način pripreme
Izrežite sve sastojke u male komadiće i dodajte ih u miješalicu. Dobro pobijedite dok ne dobijete homogenu smjesu i pijete sok redovito.
