5 Čajevi za gubitak težine za izgubiti trbuh

Čajevi za smanjenje tjelesne težine veliki su izvor za dovršavanje prehrane, za one koji žele ne samo izgubiti težinu, već i smanjiti i izgubiti trbuh, osim što je velika domaća i prirodna opcija.

Čaj od đumbira, čaj od limuna i zelenog čaja neki su od čaja koji pomažu u zadržavanju tekućina, utažavaju apetit i povećavaju metabolizam, pomažući da spali masnoću. Saznajte kako napraviti uravnoteženu dijetu kako biste izgubili težinu i osušili trbuh.

Osim toga, crtica cayenne paprika je sjajna opcija koja se može dodati bilo kojem od čajeva za mršavljenje, jer je jednostavna za upotrebu i pomaže u daljnjem povećanju metabolizma, što favorizira spaljivanje masti.

1. Čaj od đumbira s ananasom

Đumbirski čaj s ananazom izvrsno je za mršavljenje jer potiče metabolizam, pomažući tijelu da potroši više energije i kalorija čak i kada je stacionarno, kao i zaustavljanje apetita i pomaganje crijeva da funkcionira.

sastojci

• Peel od ½ ananasa;
• Peel od 1 naranče;
• 1 žlica carqueje;
• 1 žlica đumbira;
• 1 litru vode

Način pripreme

Na četvrtinu vode dodajte ananas i narančastu ljusku i žličicu đumbira, a potom kuhajte 3 minute. Nakon kuhanja, ugasite vrućinu i dodajte bosiljak. Konačno, pokrijte, ostavite stajati 5 minuta i napunite prije nego što pijete.

Ovaj čaj treba piti tijekom dana između jela, a za postizanje boljih rezultata, preporučljivo je redovno jesti zdravu prehranu i vježbu.

Kontraindikacije: Đumbir s ananasom za đumbir u svom sastavu, ne smiju koristiti trudnice ili dojilje bez liječničkog savjetovanja.

2. Zeleni čaj s kupinom

Zeleni čaj s kupinom pomaže u smanjenju apetita, dezinficira tijelo i smanjuje volumen jer ima svojstva diuretika i povećava metabolizam tijela, pomažući tijelu da troši više energije i kalorija.

sastojci

• 1 žličica sušenih kupinskih listova;
• 1 žličica sušenog lišća zelenog čaja.

Način pripreme

U šalicu čaja stavite suhe lišće kupine i zeleni čaj i dodajte 150 ml kipuće vode. Pokrijte, pustite da sjedite 10 minuta i napunite prije nego što pijete.

Ovaj čaj trebao bi se piti prije glavnih jela, kao što su ručak i večera za 2 do 3 tjedna.

3. Hibiscus čaj s cimetom

Hibiskus čaj s cimetom dobar je da vam pomogne u gubljenju tjelesne mase, jer pomaže u zadržavanju tekućina, ispušta tijelo i povećava metabolizam, čime pridonosi spaljivanju masti. Osim toga, ovaj čaj također pomaže probavu cimetom u svom sastavu.

sastojci

• 1 žlica sušenog hibiskusa;
• 1 žlica sušenih lisnatih lišća;
• 1 štapić od cimeta.

Način pripreme

U litru kipuće vode dodajte suhe listove Hibiscus i Horsetail s cimetovim štapićem i pustite da stoji 10 minuta. Prije nego što pijete.

Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, pola sata prije glavnih jela.

4. čaj s limunom

Čaj Čaj s limunom poboljšava osjećaj sitosti i olakšava spaljivanje masti, jer povećava metabolizam. Osim toga, smanjuje oticanje i volumen tijela, jer ima diuretsko djelovanje koje pomaže u zadržavanju tekućina.

sastojci

• 1 ili 2 čajne žličice lišća čaja;
• Stisnut limuna.

Način pripreme

U šalicu čaja, stavite suhe lišće maté čaja i pola limuna, a zatim dodajte 150 ml kipuće vode. Pokrijte i ostavite stajati 5 do 10 minuta.

Kontraindikacije: Matte čaj, jer ima kofein u svom sastavu, ne smije koristiti trudnice ili dojilje. Osim toga, ne bi trebali koristiti pacijenti s bolestima srca, peptičnim ulkusima ili reflukcijom želuca.

5. Čaj od rajčice i artičoke

Ovaj čaj pomaže ugasiti apetit i popustiti crijevo, pomaže u povećanju metabolizma, favorizira spaljivanje masti i pomaže u zadržavanju tekućina, jer pomaže tijelu da odmjeri i izgubi volumen.

sastojci

• ½ čajna žličica s piskavicom
• 1 žličica sušenog artičoka ostavlja

Način pripreme

U šalicu čaja stavite sjemenke u prahu, čipku od papra i sušenog artičoka, a zatim dodajte 150 ml kipuće vode. Neka stoje 10 minuta i minuta.

Ovaj čaj treba piti 3 puta dnevno između obroka.

Kontraindikacije: Čaj od rajčice i artičoke ne smiju koristiti trudnice niti dojiti niti djeca koja još nisu dosegnula pubertet.

3 koraka do brze mršavljenja

Ako trebate izgubiti težinu, pogledajte sljedeći video, što trebate učiniti:

Da biste poboljšali prehranu, pogledajte recepte s goji bobicom, plod koji vam pomaže brže izgubiti težinu.