Da bi dijete dobro spavalo i mirno, potrebno je pripremiti dječju sobu, isključiti svjetla, zatvarati prozor i nositi udobnu bebu, a moći će ga staviti na sisanje blizu spavanja.
Općenito, novorođenčad do 3 mjeseca spava oko 16 sati, spava 11 noću i radi nekoliko naps dana tijekom dana, međutim, bebe ne bi smjele spavati cijelu noć koja je pratila do tog doba jer im je potrebno sisati u prosjeku svaka 3 sata. Međutim, od dobi od 4 mjeseca moguće je izraditi rutinu za vrijeme spavanja, budući da je beba već fizički spremna uzeti 6 do 8 sati bez prehrane.
Savjeti kako bi vaša beba bolje mogla spavati
Da beba dobro spava noću roditelji bi trebali:
1. Napravite rutinu za spavanje
Da beba brzo zaspati je od ključne važnosti, poučite bebu da razlikuje noć u danu, a za to bi roditelji trebali tijekom dana imati dobro osvijetljenu kuću i napraviti normalnu buku dana, osim igranja s djetetom.
Međutim, pri spavanju, važno je pripremiti kuću isključivanjem svjetala, zatvaranjem prozora i smanjenjem buke, kao i postavljanjem vremena za spavanje, npr. 9:30 sati.
2. Stavite bebu u krevetić
Dijete bi trebalo spavati sami u krevetu ili krevetu jer se rodila jer je udobnije i sigurnije za bebu jer spavanje u krevetu za par može postati opasno jer roditelji mogu povrijediti bebu i spavati u shiqueirinho ili u stolica je neugodno i uzrokuje bol u tijelu.
Osim toga, dijete bi uvijek trebalo spavati na jednom mjestu da živi u svom krevetu.
Na taj način, roditelji bi trebali staviti dijete u krevetić još uvijek budnim, tako da nauči zaspati sam i, kada se probudi, ne smije odmah odnijeti dijete iz kreveta, osim ako nije neugodno ili prljavo, kolijevka i tiho razgovarati s njim, tako da razumije da treba ostati tamo i da mu je sigurno.
3. Neka beba bude udobna
Dječja soba ne bi trebala biti previše vruća niti hladna, a trebala bi smanjiti buku i svjetlost koliko, treba isključiti televizor, radio ili računalo i pokušati ne bacati zvuk tijekom tog razdoblja.
Drugi važan savjet je da ugasite snažna svjetla zatvaranjem prozora spavaće sobe, ali možete ostaviti prisutnu svjetlost u sobi, poput žarulje, tako da se dijete, ako se probude, neće bojati mraka
4. Dojenje kod spavanja
Jedan od načina da pomognete bebu da zaspi i spava do 3 sata je da beba beba spava prije spavanja, jer ostavlja djetetu osjećaj sitosti. Pročitajte više: Kako dojiti?
Ako beba ne diše, ona može dati bocu za bebe, međutim, ne bi trebala ponuditi bebe sirovo voće poput mandarina ili naranče prije spavanja jer je teško probaviti i mogu poremetiti san.
5. Nosite udobnu pidžamu
Kada stavite bebu na spavanje, čak i ako je za drijemež, trebate nositi vaš pidžama, tako da dijete može naučiti što odjeću nositi kad odete u krevet.
Međutim, važno je nositi udobnu pidžama za bebu, na primjer pamuk, bez gumba ili niti, izbjegavajući tijesnu odjeću i elastičnost, kako ne biste ozlijedili ili stiskali dijete.
6. Spavanje s medvjedom
Neka djeca vole spavati s igračkom da se osjećaju sigurnije, a obično nema problema s djetetom da spava s malom punjenom životinjom. Međutim, trebali biste odabrati lutke koje nisu premale jer postoji šansa da će dijete progutati, ili vrlo velike lutke koje mogu ugušiti.
Osim toga, djeca s dišnim problemima, kao što su alergije ili bronhitis, ne bi trebali spavati s plišanim lutkama, na primjer.
7. Tuš prije tuširanja
Obično kupka je opuštajuće vrijeme za dijete pa tako može biti strategija da se topla kupka prije odlaska u krevet kako bi se beba brže spavala i bolje spavala.
8. Masaža u vrijeme spavanja
Neka djeca dobivaju pospana nakon masaže stopala i noge, a to može biti i način pomoći bebi da zaspi i spava noću. Vidim kako to učiniti: Masaza za bebu: korak po korak.
9. Zamijenite pelenu prije kreveta
Kada će roditelji leći spavati, trebali bi promijeniti pelenicu djetetu, čistiti i prati kako bi se osjećao čisto i ugodno, budući da prljava pelena može postati neugodna i ne dopustiti da dijete spava, osim može izazvati iritaciju kože uzrokujući bol.
Osim toga, neke bebe imaju mnogo grčeva i u tim slučajevima, prije spavanja, masaža bebe može pomoći da bolje spava.
Pogledajte videozapis za više savjeta kako biste smirili bebu:
Pročitajte također:
- Što učiniti kako bi vaše dijete bolje spavalo
- Koliko sati djeci trebaju spavati?
Kako podučiti bebu da sama spava u krevetiću
