Pomanjkanje daha karakterizira poteškoće u dobivanju zraka u plućima, što se može dogoditi zbog prekomjerne tjelesne aktivnosti, tjeskobe, nervoze, bronhitisa ili astme, pored drugih ozbiljnijih situacija koje bi trebalo istražiti liječnik.
Kada se pojavi kratkoća daha, sjesti i pokušati smiriti prve korake koje treba slijediti, ali ako se osjećaj kratkog daha ne popravi unutar pola sata ili, ako je gore, trebate otići u hitnu službu.
Glavni uzroci otežane disanje
Neki od glavnih uzroka ili bolesti koje mogu izazvati otežano disanje uključuju:
1. Stres i anksioznost
Emocionalni uzroci su najčešći uzroci otežane disanje kod zdravih ljudi. Dakle, u slučaju anksioznosti, prekomjernog stresa ili čak napada panike, pojedinac može imati poteškoća s disanjem.
- Što učiniti: Uzimanje umirujućeg čaja kao što su kamilice ili valerijske kapsule su dobri izbori, ali isto tako je važno tražiti psihološku pomoć u rješavanju problema bez oštećenja vašeg zdravlja. Pogledajte neke čajeve za umirujuće recepte.
2. Prekomjerna tjelesna aktivnost
Ljudi koji nisu naviknuti na vježbanje tjelesne aktivnosti mogu se osjećati bez daha pri pokretanju bilo kakve aktivnosti, ali osobito kada se hoda ili trči zbog nedostatka fizičkog kondicioniranja. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom najviše su pogođeni, ali otežano disanje može se također dogoditi i ljudima u idealnoj težini.
- Što učiniti: U ovom slučaju, dovoljno je redovito vježbati tjelesnu aktivnost tako da se srce i disanje naviknu na fizički napor.
3. Trudnoća
Pomanjkanje daha je uobičajeno nakon 26 tjedana trudnoće zbog rasta trbuha koji oblaže dijafragmu, a manje prostora za pluća.
- Što učiniti: Vi trebate udobno sjediti na stolcu, zatvoriti oči i koncentrirati se na vlastiti dah, pokušavajući udisati i izdahnuti duboko i polako. Korištenje jastuka i jastuka može biti dobra strategija za bolji san. Provjerite više uzroka i znajte je li dijete bez daha oštetilo dijete.
4. Srčani problemi
Bolesti srca, kao što je zatajenje srca ili perikarditis, uzrokuju kratkoću daha tijekom napora kao što je izlazak iz kreveta ili penjanje stepenicama. Obično ljudi s ovim stanjem navode osjećaj gušenja ili hitnosti disanja. Obično pojedinac također ima bol u prsima, tip angine, tjedana ili mjeseci prije nego što počnu osjećati dah. Pogledajte više simptoma srčanih problema.
- Što učiniti: trebali biste slijediti liječenje koje je naznačio liječnik, što se obično provodi uz upotrebu lijekova.
5. Bolesti dišnog sustava
Gripu i hladnoću, osobito kada je osoba vrlo slaba, može uzrokovati dah i kašalj. No, određene bolesti poput astme, bronhitisa, upale pluća, plućnog edema, pneumotorax također mogu uzrokovati osjećaj kratkog daha. Sljedeće su glavne bolesti dišnog sustava koje uzrokuju ovaj simptom:
- Astma: kratkoća daha počinje iznenada, svibanj osjećati gušio ili uske u prsima, a znakovi kao što su kašalj i produljeno istjecanje može biti prisutan;
- Bronhitis: kratkoća daha izravno je povezana s sluznicom u dišnim putevima ili plućima;
- KOPB: kratkoća daha počinje vrlo polagano i pogoršava dulje vrijeme, obično utječe na osobe s bronhitisom ili emfizemom. Postoji snažan kašalj s flegma i produljen istjecanje;
- Pneumonija: kratkoća daha počinje postupno i pogoršava, ima i bolova u leđima ili plućima kada se diše, groznica i kašalj;
- Pneumotorax: kratkoća daha počinje iznenada i tu je i bol u leđima ili pluća kada disanje;
- Embolizam: Kratkoća daha počinje iznenada, pogotovo koji utječu na ljude koji su imali nedavnu kirurgiju, koji su odmarali ili u žena koje uzimaju tabletu. Može se pojaviti i kašalj, bol u prsima i nesvjestica.
Što učiniti: U slučaju gripe ili hladnoće, možete uzeti sirupe kako biste oslobodili sluz i bolje disanje, u slučaju ozbiljnijih bolesti, trebali biste slijediti liječnikovu indiciranu terapiju koja se može obaviti pomoću lijekova i terapije disanjem.
6. Mali objekt u dišnim putevima
Kratkoća daha počinje iznenada, dok jede ili nešto osjeća u nosu ili u grlu. Uobičajeno je zvuk kad disanje ili je nemoguće govoriti ili kašljati, a najčešće su djeca i djeca, iako se to može dogoditi i kod osoba koje borave u krevetu.
- Što učiniti: kada se objekt nalazi u nosu ili se može lako ukloniti iz usta, možete ga pokušati ukloniti vrlo pažljivo pomoću pinceta. Međutim, sigurnije je postaviti osobu na stranu da biste očistili dišni put i kada nije moguće utvrditi što teško otežava disanje, trebate otići do ER-a.
7. Alergijska reakcija
U tom slučaju, kratkoća daha počinje iznenada nakon uzimanja nekih lijekova, jedući nešto što ima alergiju ili da ga je ugriza kukac.
- Što učiniti: osobe s teškim simptomima alergije obično imaju injekciju adrenalina koji će se koristiti u hitnim slučajevima. Ako je to slučaj, trebalo bi odmah primijeniti, a savjetovati se s liječnikom. Kada osoba nema ovu injekciju, to može ukazivati na to da liječnik nije utvrdio nikakve ozbiljne simptome alergijske reakcije. U tom slučaju trebali biste nazvati hitnu pomoć ili odmah otići do zatvora.
8. Pretilost
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost također mogu uzrokovati kratkoću daha kada leže ili spavaju, jer težina smanjuje sposobnost pluća da se proširi tijekom unosa zraka.
- Što učiniti: Da biste bolje disali, uz manje napora, možete koristiti jastuke ili jastuke za spavanje, ali je vrlo važno izgubiti težinu, a to je u pratnji nutricionista. Pogledajte mogućnosti liječenja pretilosti i kako ne odustati.
9. Neuromuskularne bolesti
Mijastenija gravis i amiotrofična lateralna skleroza također mogu uzrokovati kratak dah zbog slabosti u mišićima daha.
- Što učiniti: Slijedite propisani lijek liječnika i držite ga obaviješten o tome koliko često dođe do kratkog zraka jer vam je potrebna promjena lijeka ili prilagodba doze.
10. Paroksizmalna noćna dispneja
Ovo je jedan od uobičajenih uzroka kratkog zraka tijekom noći, tijekom spavanja, s poteškoćama u spavanju, što je obično uzrokovano srčanim problemima ili dišnim bolestima kao što su kronični bronhitis ili astma.
- Što učiniti: U tim se slučajevima preporučuje medicinsko savjetovanje, jer može biti neophodno provesti neka laboratorijska ispitivanja kako bi se identificirala bolest i time pokrenuli odgovarajući tretman.
Što učiniti odmah u slučaju kratkog zraka
U slučaju kratkog daha, prvi korak je ostati mirni i udobno sjediti, zatvarajući oči kako bi se mogli usredotočiti na svoje vlastito disanje. Nakon toga, trebali biste usmjeriti svoju pažnju na zrak ui iz pluća kako bi regulirali disanje.
Ako je kratkoća daha uzrokovana prolaznom bolesti poput hladnoće ili gripe, parne sprejevi eukaliptusnog čaja mogu pomoći u čišćenju dišnih putova, ublažavanju protoka zraka i smanjenju nelagode.
Međutim, ako je kratkoća daha uzrokovana bolestima poput astme ili bronhitisa, primjerice, možda ćete morati koristiti određene lijekove kako biste očistili dišne putove, kao što je npr. Aerolin ili Salbutamol, kako je to naznačio vaš liječnik.
Ispit se traži
Testovi nisu uvijek neophodni za prepoznavanje uzroka kratkog zraka jer su neki slučajevi očiti, kao što su umor, pretilost, stres, trudnoća ili kada osoba već ima astmu, bronhitis ili druga srčana ili respiratorna bolest koja je prethodno otkrivena.
Ali ponekad su potrebni testovi, pa stoga trebate izvoditi x-zrake prsnog koša, elektrokardiograma, spirometrije, krvne vrijednosti, glukozu u krvi, TSH, ureu i elektrolite.
Što reći liječniku
Neke informacije koje bi mogle biti korisne za liječnika da otkriju uzrok i ukazuju na neophodno liječenje jesu:
- Kad se pojavi otežano disanje, bilo da je iznenada postupno ili se pogoršava;
- Koja je doba godine i je li osoba izvan zemlje ili ne?
- Ako ste imali fizičku aktivnost ili neki napor prije početka ovog simptoma;
- Koliko se često pojavljuje i najteže trenutke;
- Ako postoje i drugi simptomi istodobno, kao što su kašalj, katar, uporaba lijekova.
Također je vrlo korisno za liječnika da zna je li osjećaj kratkoće daha on ima sličan osjećaju napora da disati, osjećaj da je gušila ili stezanje u prsima.
