Sok od mrkve smeđa koža je izvrstan kućni lijek koji ćete uzimati tijekom ljeta, ali i prije nego što pripremite kožu da brzo smeđe čim dođe jak sunce, osim što pomaže zadržati korzet duže.
sastojci
- 3 mrkve
- 1 čašu soka od naranče
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj kućni lijek jednostavno uklonite mrkve i izrežite ih u male komadiće. Dodajte sve sastojke u mješalici, dobro pobijedite i zasladite po vašoj želji. Sok od mrkve treba piti prije izlaganja suncu.
Osim što daje lijepu boju koži, mrkva vam ostavlja više hidrata, pomaže u borbi protiv bolesti pluća i bronha te osigurava ispravno funkcioniranje jetre.
Povećajte dnevnu potrošnju mrkve. Vaš unos se može napraviti kroz sokove, salate i čak deserte. Ovo je jednostavna mjera koja pruža bolju kvalitetu života.
Evo kako pripremiti sokove koji pomažu zadržati vaš tan:
Kako zadržati tanku duže
Kako bi zadržali tanke dulje i spriječili piling kože, osim što pere nekoliko tjedana prije izlaganja suncu, važno je:
- Izbjegavajte vrlo vruće kupke
- Pijte puno vode i sokova bogatih vitaminom A, C i B.
- Provedite krema za sunčanje, čak i na oblačnim danima, jer opekotine opeklina kožu i olakšavaju njegovo ljuštenje.
- Nosite proizvode za samotamnjenje na dan kad ne možete ići na plažu.
- Zlostavljanje dobrih vlažnih kreme.
U slučaju masne kože, krema za sunčanje treba biti bez ulja, ali ako je koža suha, odaberite kremast krema za sunčanje.
Važno je zapamtiti da previše izlaganja suncu može uzrokovati probleme kože kao što su mrlje, bore i čak i rak kože. Ne zaboravite nanijeti zaštitu od sunca oko 20 minuta prije izlaganja suncu i ponovo nanijeti svaka 2 sata.
