Dobar home lijek za probavne probleme je uzimanje čaja od čička koja je još topla, jer ova ljekovita biljka ima supstanciju zvanu silymarin koja pomaže u probavi hrane.
sastojci
- 1 čajnu žličicu sjemena čička
- 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sjeme u kipuću vodu, pokrijte i pustite 15 minuta. Ovaj recept bi trebao biti ponovljen 3 puta dnevno 30 minuta prije jela ili kad god postoje simptomi slabe probave, kao što su plin, pucanje i osjećaj stomaka.
Jedan od uobičajenih uzroka lošeg probavljanja je nepravilna kombinacija hrane, kao što je hrana visoke hrane u vlaknima i bjelančevinama u isto vrijeme, poput sendviča s mesom od mesa i sira. Stoga, kako biste izbjegli probavne smetnje, izbjegavajte ove kombinacije i izbjegavajte jesti slatkiše odmah nakon jela, jer šećer također smanjuje probavu.
Korisni linkovi:
- Uzroci slabe probave
- Čaj za lošu probavu
- Sok od ananasa olakšava probavu
