Odličan home lijek za regulaciju crijeva je sok od papaje s šljive jer je bogat vlaknima koja povećavaju fekalne kolače i potiču pokret crijeva.
sastojci
- 5 šljiva
- 1 papaja
- 1 narančasta
- 2 žlice lanenog sjemena
- 100 ml vode
Način pripreme
Stavite šljive u tavi sa 100 ml vode 8 sati i nakon toga pobijedite sve sastojke u mješalici. Pijte najmanje 2 čaše dnevno od ovog soka kako biste dobili očekivani učinak.
Drugi savjeti koji bi vam mogli pomoći korisnicima koji pate od zatvora piju oko 2 litre vode dnevno i konzumiraju hranu bogatu vlaknima kod svih obroka i čineći ga navikom.
Korisni link:
- Intestini su zarobljeni
