Puerperij je postpartumno razdoblje koje se kreće od dana rođenja djeteta do povratka ženskog menstrualnog razdoblja, nakon trudnoće, što može trajati 45 dana, ovisno o tome kako je napravljeno od dojenja.
Puerperij je podijeljen u tri faze:
- Rano puerperij: Od 1. do 10. dana nakon poroda
- Kasni puerperij: Od 11. do 42. dana nakon poroda
- Udaljeni puerperij: Od 43. dana nakon rođenja
Puerperij je također poznat kao sklonište ili karantenski period, jer traje oko 40 dana.
Tijekom puerperija žena podvrgava mnogim hormonskim, tjelesnim i emocionalnim promjenama. U to je vrijeme trebala imati neku vrstu "menstruacije", koja je zapravo obilno krvarenje koje počinje nakon porođaja i traje prosječno 15 dana i postupno se smanjuje. U početku je krv živa crvena u razumnoj količini i prolazom dana, količina se smanjuje, a njezina boja postaje tamnija, dolazeći u smeđi ton ili žućkasto sve dok potpuno ne nestane.
Potrebna briga tijekom puerperija
U neposrednom puerperiju važno je ustajati i hodati u prvih nekoliko sati nakon poroda:
- Smanjiti rizik od tromboze;
- Poboljšati provođenje crijeva;
- Pridonijeti dobrobiti žena.
Osim toga, žena bi trebala imati sastanak s opstetričarom ili ginekologom nakon 6 ili 8 tjedana nakon poroda kako bi provjerio da maternica ispravno liječi i da nema infekcije.
Što se događa tijekom puerperija
1. Mamas
Grudi koje su tijekom trudnoće bile lakše i bez ikakve nelagode, obično postaju oštrije jer su pun mlijeka. Ako žena ne može dojiti, liječnik može naznačiti lijek za sušenje mlijeka, a dijete će morati uzeti dojenčad, naznačujući pedijatar.
- Što učiniti: Kako biste smanjili nelagodu pune dojke, možete se na grudima staviti na toplinu i dojiti svakih 3 sata ili kad god dijete želi. Provjerite potpuni vodič za dojenje za početnike.
2. Trbuh
Trbuh još uvijek ostaje otečen jer maternica još nije u normalnoj veličini, koja se svakodnevno smanjuje i postaje prilično lažna. Neke žene dobivaju odvojenost mišića abdominalnog zida, situaciju nazvanu abdominalna dijastaza.
- Što učiniti: Dojenje i upotreba trbušnog mišića pomažu maternici da se vrati u normalnu veličinu, a ispravna vježba abdomena pomaže ojačati abdomen borbom protiv trbuha. Saznajte najbolje vježbe koje možete napraviti nakon porođaja kako biste ponovno dobili svoj trbuh u ovom videozapisu:
3. Vaginalno krvarenje
Izlučivanja maternice izlaze malo po malo, pa tako postoji krvarenje poput krvarenja koja se zove lóquidos, što je intenzivnije u prvim danima, ali se svodi svaki dan, sve dok potpuno ne nestane.
- Što učiniti: Preporuča se upotrijebiti veću absorbentsku apsorpciju i veću apsorpcijsku sposobnost, uvijek promatrati miris i boju krvi, brzo prepoznati znakove infekcije kao što su: loš miris i svijetlo crvena boja za više od 4 dana, Ako su ti simptomi prisutni, trebali biste otići liječniku što je prije moguće.
4. Colic
Kod dojenja normalno je da žena doživi grčeve ili neku bol u trbuhu zbog kontrakcija koje uterus vraćaju na normalnu veličinu. Maternica smanjuje oko 1 cm dnevno, tako da ta nelagodnost traje ne duže od 20 dana.
- Što učiniti: stavljanje tople kompresije na abdomen može donijeti više udobnosti dok žena dojila. Ako se previše trudi, žena može uzeti dijete iz dojke nekoliko minuta, a zatim se vratiti dojenju kada se nelagodnost malo usporava.
5. Intimna nelagoda
Pojavljuje se kod žena koje su imale normalnu epiziotomiju potrebnu za zatvaranje šavova. No, svaka žena koja je prolazila kroz porođaj ima promjene u njezinoj vagini, koja također postaje proširena i natečena u prvih nekoliko dana nakon poroda.
- Što učiniti: Operite područje sapunom i vodom do 3 puta dnevno, nemojte tuširati prije 1 mjesec. Obično se područje brzo izliječi i unutar 2 tjedna neugodnost bi trebala potpuno nestati.
6. Mokraćna inkontinencija
To je normalno u postpartum razdoblju, pogotovo ako žena ima normalno rođenje, ali to se može dogoditi i kod onih koji imaju carski rez. To je iznenadni poriv za mokrenjem, teško je potpuno kontrolirati pee, gubitak urina još uvijek u gaćicama.
- Što učiniti: Kegelove vježbe izvrstan je način za kontrolu urina kao i obično. Pogledajte kako se te vježbe izvode protiv urinarne inkontinencije.
7. ožiljak Cesarovog dijela
Ožiljak carskog dijela treba svakodnevno provjeravati, šavovi se obično uklanjaju u 8 dana, a žena može normalno tuširati.
- Što učiniti: Korištenje abdomena može pomoći smanjiti nelagodu u području ožiljaka. Osim toga, mast za iscjeljenje treba koristiti 2 do 3 puta dnevno kako bi se ožiljak učinio što diskretnijim. U nekim slučajevima, akumulacija tekućine može se pojaviti neposredno ispod ožiljka koji je serom, koji treba ukloniti s špricom ili odvodom koju je postavila medicinska sestra. Saznajte sve o seromu.
8. Menstruacija
Povratak menstruacije ovisi o tome da li žena doji ili ne. Kada isključivo dojite menstruaciju, vraćate se za otprilike 6 mjeseci, ali morate koristiti kontracepcijske metode kako biste izbjegli trudnoću tijekom tog razdoblja. Ako žena ne liječi menstruaciju, ona se vraća za oko 1 ili 2 mjeseca.
- Što učiniti: Provjerite je li postporođajno krvarenje normalno i počnite primjenjivati kontraceptivnu metodu kada vam to kaže liječnik ili medicinska sestra. Dan povratka menstruacije treba primijetiti da obavijestite liječnika na sljedećem sastanku. Saznajte kada brinuti o Postpartum Bleeding.
9. Metode kontracepcije
Upotreba kontracepcijskih metoda treba razgovarati s liječnikom
- Što učiniti: Žena se može vratiti piletini za kontrolu rađanja 15. dan nakon rođenja djeteta ili medicinskog savjetovanja.
10. Seksualni odnos
Preporuča se ponovno seksati, 40 dana nakon rođenja djeteta, kada je maternica već izliječena, žena se osjeća bolje i nema rizika od infekcije.
- Što učiniti: iako može doći do prodiranja, moguće je zadržati intimnost parova tijekom tog razdoblja. Učiniti iste vježbe koje se bore protiv urinarne inkontinencije također pomažu poboljšati libido i poboljšati intimni kontakt.
