Snapping prstima na kraju ne povrijediti ili oštetiti zajednički, no ako snapping postaje navika i osobe prstima pucanje, to može uzrokovati probleme kao što su oštećenja zglobova, gubitak fleksibilnosti i smanjena snaga u prstima.
Osim toga, pričvršćivanje prstiju također može zgušnjavati zglobove i povećati rizik od artritisa u unaprijed dogovorenim ljudima. Isto se može dogoditi kada iskakanje bilo kojeg drugog zgloba tijela.
Pogledajte videozapis da biste znali što se može dogoditi:
Što se događa kada pričvrstite prste
Čaranjem prstiju dolazi do trenja između kostiju i proteza čahure koja tvori zglob, a u ovom trenutku mala mjehurića plinova prisutnih u tekućini koja podmazuje zglob iznutra se oslobađaju naglo, potičući bučan šum.
Povlačenjem prstiju prema gore postoji i popping zvuk, ali to je nešto drugačije i uzrokovano je vakuumom koji se pojavljuje zbog razlike u tlaku i naglog kretanja sinovijalne tekućine unutar zgloba.
Kako zaustaviti udaranje prstiju
Da biste prevladali naviku pucanja prstiju, možete postati svjesni posljedica koje ova loša navika može donijeti. Tražite prijatelja ili člana obitelji da privuče vašu pozornost kad god vam privučete prste kako biste mogli kontrolirati situaciju.
Svatko tko prihvati prste ili druge zglobove, kao što su leđa i vrat, radi olakšanja ili zbog toga što smatra da je zglob "zaglavljen" treba tražiti fizioterapeuta ili osteopat kako bi mogli procijeniti i vidjeti potrebe pojedinca. Zglob svibanj biti preopterećen zbog vrlo napeti mišiće i to može biti tretirana.
Svatko tko ima naviku pucanja prstiju često bi trebao prevladati ovu naviku kontroliranjem njihove tjeskobe. Uzimanje umirujućeg čaja poput kamilice ili strast voćnog soka napravljenog s voćnom pulpom može vam pomoći da se smirite. Međutim, u slučaju opće anksioznosti savjetuje se potražiti medicinsku pomoć.
Evo kako upravljati anksioznost u:
- Početna lijek za tjeskobu
- Vježbe za istezanje na radnom mjestu
