Četke s koprusa, carqueja i eukaliptusa su dobre mogućnosti za ublažavanje bolova u mišićima, jer imaju smirujuće, protuupalno i antispazmatsko svojstvo, pomažući mišiću da se opusti.
Bol u mišićima može se dogoditi nakon previše tjelesne aktivnosti, previše napora ili kao simptom bilo koje bolesti, kao što je npr. Gripa. Čajevi koji ovdje naznaču mogu se uzimati u slučaju bolova u mišićima, ali se i dalje preporučuje da se odmaraju kako bi bolje kontrolirali ovaj simptom.
Čaj s koprcama
Čaj od koprača je izvrstan za bolove u mišićima jer ima umirujuće i antispazmatsko djelovanje koje pomaže mišiću da se opusti.
sastojci
- 5 g koromača;
- 5 g štapića od cimeta;
- 5 g sjemenki gorušice;
- 1 litru vode.
Način pripreme
Stavite vodu u kuhanje u tavi. U ovom trenutku počnu kuhati, ugasiti toplinu i staviti na stranu. Dodajte ostale sastojke u drugu posudu i preokrenite još vruću vodu iznad njih, ostavljajući da stoji 5 minuta. Pustiti da se ohladi i napuni. Pijte 2 šalice čaja dnevno.
Koktel čaj
Carqueen čaj je odličan za smanjenje bolova u mišićima jer ima protuupalno, antireumatsko i toniranje svojstva koja smanjuju kontrakciju mišića i sprečavaju oticanje.
sastojci
- 20 g lišća carqueje;
- 1 litru vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i pustite da kuhati oko 5 minuta. Zatim pustite da se ohladi, iscijediti i piti 4 šalice dnevno.
Čaj s eukaliptusom
Eukaliptus je odličan home lijek za bol u mišićima, jer je biljka s izvrsnim protuupalnim i antispazmodnim svojstvima koja smanjuju kontrakciju mišića, ublažavaju bol i smanjuju oticanje.
sastojci
- 80 g lišća eukaliptusa;
- 1 litru vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u posudu i kuhajte 10 minuta. Onda pustite da se ohladi i napuni. Uzmite lokalne kupke s čajem 2 puta dnevno. Još jedan dobar savjet je staviti kuhano lišće na sterilnu gazu i staviti na mišiće. Upoznajte druge prirodne opcije za ublažavanje mišićne boli.
