Neki dobri kućni lijekovi koji pomažu ženama da pronađu premenopauzalnu i menopauznu dobrobit uključuju sok od soje soje obogaćen soje lecitinom i dong quai čajom ( Angelica sinensis), ljekovitom biljkom iz Kine, također poznatom poput ženskog ginseng.
Ovi domaći lijekovi ne zamjenjuju zamjenu hormona koju pokazuje ginekolog, ali pridonose smanjenju frekvencije i intenziteta toplinskih valova i nesanice, što je velika prirodna opcija za rješavanje tih simptoma.
Sok od strasti s lecitinom
Sok od strasti djeluje kao prirodno sredstvo za umirenje, dok soje lecitin sadrži fitohormone koji pomažu regulirati normalne toplinske valove menopauze.
sastojci
- 2 lišće kupusa
- 1/2 čajnu žličicu sojinog lecitina
- Pulpa od 1 strast voća
- 2 žlice meda
- 3 čaše filtrirane vode
Način pripreme
Pobijediti sve sastojke u miješalica i piti sljedeće. Preporuča se piti ovaj sok 3 puta dnevno.
Ovaj sok je kontraindiciran kod žena s niskim krvnim tlakom.
Ženski ginseng čaj
Ženski ginseng ima protuupalno i analgetsko svojstvo koje pomaže smanjiti bol i nelagodu menopauze.
sastojci
- 10 g ženke ginsenga korijena
- 1 šalicu vode
Način pripreme
Stavite 1 šalicu kipuće vode preko korijena, zatim ostavite stajati u posudi s poklopcem 30 minuta, naprstajte i uzmite 2 puta dnevno.
Pogledajte sljedeći videozapis i saznajte više o drugim prirodnim strategijama za dobar osjećaj u vezi s menopauza:
Damiana čaj
Damiana je ljekovita biljka naznačena za borbu protiv simptoma menopauze, posebno suhoće vaginalne i nedostatka seksualne želje.
sastojci
- 10 do 15 g lišća damije
- 1 litru vode
Način pripreme
Dodajte 10 ili 15 g listova u 1 litru kipuće vode. Pijte 1 šalicu dnevno.
Verbena čaj
Poznato je da Vervain stimulira probavu, ali je i veliki antidepresiv i regulator raspoloženja.
sastojci
- 50 g lišća Verbena
- 1 litru vode
Način pripreme
Dodajte lišće u kipućoj vodi i ostavite da stoje 10 minuta. Procijedite i uzmite 3 puta dnevno.
5 biljnih čajeva za menopauza
Ovaj čaj pomaže ženi da pronađe dobrobit u menopauzi i može se konzumirati svakodnevno kao prirodni hormonski nadomjestak.
sastojci
- 1 žlica damije
- 1 žlica sibirskog ginsenga
- 1 žlica gotu kola
- 1 žlica ruža
- 1 žlica verbena
- 1 litru vode
Način pripreme
Kuhajte vodu i dodajte sva gore spomenuta ljekovitog bilja koja ostavlja 5 minuta. Procijediti i uzeti tijekom dana, toplo ili hladno. Po želji sladilo medom ili stevijom.
