Za održavanje dojenja nakon povratka na posao, potrebno je dojiti dijete barem 2 puta dnevno, što može biti jutro i navečer. Pored toga, majčino mlijeko trebalo bi se povlačiti pumpom dva puta dnevno kako bi se održala proizvodnja mlijeka.
Prema zakonu, žena može i prije tjedan dana napustiti dom za dojenje čim stigne kući, a također može koristiti ručak za jelo kod kuće i iskoristiti dojenje ili mlijeko na poslu.
Evo kako možete napraviti više majčinog mlijeka.
Savjeti za dojenje nakon povratka na posao
Neki jednostavni savjeti za dojenje nakon povratka na posao mogu uključivati:
- Odaberite najudobniji način uklanjanja mlijeka, koji se može ručno ili ručno ili električno pumpa;
- Izvadite mlijeko tjedan dana prije početka rada, tako da tko god se brine o djetetu, može dati majčino mlijeko u bocama, ako je potrebno;
- Nosite veste za otvaranje prednjeg dijela i dojilje, kako biste olakšali povlačenje mlijeka na poslu i dojenju;
- Pijte 3 do 4 litre tekućine dnevno poput vode, sokova i juhe;
Jedite hranu bogatu vodom poput želatine i hrane s energijom i vodom, kao što je canjica.
Za čuvanje majčinog mlijeka mlijeko možete staviti u sterilne staklene boce i pohraniti u hladnjak tijekom 24 sata ili u zamrzivaču 15 dana. Etikete bi trebale biti stavljene na bočicu s datumom dana kada je mlijeko povučeno, da bi se najprije koristile boce najduže pohranjene.
Osim toga, kada se mlijeko povuče na radu, treba ga čuvati u hladnjaku do vremena odlaska, a zatim transportirati u toplinskoj vrećici. Ako nije moguće pohraniti mlijeko, treba ga odbaciti, ali i dalje piti mlijeko jer je to važno za održavanje proizvodnje mlijeka. Saznajte više o skladištenju mlijeka u: Dojenje.
Kako hraniti bebu nakon povratka na posao
Evo primjera kako hraniti bebu oko 4-6 mjeseci, kada se majka vraća na posao:
- 1. obrok (6h-7h) - majčino mlijeko
- 2. obrok (9h10h) - Puree jabuka, kruška ili banana
- 3. obrok (12h-13h) - Sušeno povrće poput bundeve, na primjer
- 4. obrok (15h-16h) - Kaša bez glutena kao riža riža
- 5. obrok (18:00 - 19:00) - Majčino mlijeko
- 6. obrok (21h-22h) - majčino mlijeko
Normalno je da beba blizu majke odbije bocu ili drugu hranu jer preferira majčino mlijeko, ali kad ne osjeća prisutnost majke postaje lakše prihvatiti drugu hranu. Saznajte više o hranjenju u: hranjenje beba od 0 do 12 mjeseci.
