Prirodne metode kontracepcije pomažu u sprječavanju trudnoće bez upotrebe lijekova ili uređaja poput kondoma ili dijafragme, na primjer. Ove se prirodne metode temelje na promatranju ženskog tijela i menstrualnog ciklusa radi procjene plodnog razdoblja.
Iako ove metode imaju prednost što su u potpunosti prirodne i ne koriste hormone, one imaju i neke nedostatke, poput toga što nisu u potpunosti učinkovite i sprječavaju prijenos spolno prenosivih infekcija. Saznajte o prvih 7 spolno prenosivih infekcija.
Prirodna kontracepcija ne zahtijeva spolni odnos tijekom plodnog razdoblja žene, zahtijevajući poznavanje menstrualnog ciklusa, koji može potrajati i do 12 ciklusa. Trenutno su neke aplikacije za mobitele, u koje možete unijeti podatke o menstrualnom ciklusu, sluzi i temperaturi, korisne za procjenu plodnog razdoblja.
Glavne metode prirodne kontracepcije su:
1. Način kalendara ili bilježnice
Kalendarska metoda, također poznata kao tablica ili metoda Ogino Knaus, sastoji se od izbjegavanja spolnih odnosa tijekom plodnog razdoblja. Za to se mora izračunati početak i kraj plodnog razdoblja, na temelju menstrualnog kalendara.
Kalendarska metoda temelji se na zadnjih 12 razdoblja. Dakle, za izračunavanje plodnog razdoblja treba oduzeti 18 dana od najkraćeg ciklusa i 11 dana od najduljeg ciklusa. Na primjer, za ženu čiji se ciklusi kreću od 28 dana do 30 dana, od 10. dana (28 minus 18) do 19. dana (30 minus 11) svakog ciklusa, ne biste trebali imati spolni odnos. Što su razlike u menstrualnim ciklusima veće, karenca je duža.
Žene s reguliranim menstrualnim ciklusom postižu bolje rezultate ovom metodom, no ona je i dalje neučinkovita metoda za sprečavanje trudnoće.
Pogledajte kako se koristi metoda tablice.
2. Metoda bazalne tjelesne temperature
Metoda bazalne tjelesne temperature temelji se na promjeni ženske tjelesne temperature, koja može biti veća tijekom ovulacije. To povećanje temperature može doseći 2 ° C.
Jednostavna je metoda, ali zahtijeva vrijeme i disciplinu, jer žena mora provjeravati temperaturu svaki dan ujutro, prije ustajanja. Za mjerenje temperature možete upotrijebiti analogni ili digitalni termometar, a mjerenja morate zabilježiti kako biste napravili grafikon i tako promatrali najplodnije dane, a to su dani kada je temperatura najviša. Ovih dana žena bi trebala izbjegavati spolne odnose kako ne bi zatrudnjela.
Ova metoda nije posve učinkovita jer čimbenici poput stresa, nesanice, bolesti, pa čak i način mjerenja temperature, mogu dovesti do povećanja tjelesne temperature.
3. Metoda cervikalne sluzi
Metoda cervikalne sluzi, poznata i kao Billingsova metoda, temelji se na promatranju vaginalne sluzi. Odmah nakon menstruacije, rodnica postaje suha i tijekom ovulacije nastaje kristalna, poluprozirna, bez mirisa i elastična sluz, slična bjelanjku. Prisutnost ove sluzi ukazuje na to da je žena plodna i da ne bi trebala imati spolni odnos od prvog dana pojave sluzi i do tri dana nakon zaustavljanja sluzi.
Da bi provjerila prisutnost sluzi, žena bi trebala umetnuti dva prsta na dno rodnice i analizirati boju i elastičnost sluzi.
Metoda sluzi je neučinkovita, jer mnoga stanja, poput vaginalnih infekcija, mogu utjecati na stvaranje sluzi i njezinu konzistenciju. Pogledajte više o tome kako cervikalna sluz izgleda u ovulaciji.
4. Sintetermička metoda
Sintetermička metoda kombinacija je tablice, bazalne tjelesne temperature i cervikalne sluzi.Uz to, uzima u obzir uobičajene simptome tijekom plodnog razdoblja, na primjer bol i osjetljivost u dojkama ili grčeve u trbuhu.
Kombinacijom triju prirodnih metoda kontracepcije može biti malo pouzdaniji, no nije u potpunosti učinkovit i ne sprječava prijenos spolno prenosivih infekcija.
5. Metoda povlačenja koitusa
Metoda povlačenja uključuje muškarca koji povlači penis iz rodnice u vrijeme ejakulacije, ograničavajući šanse da spermija dođe do jajašca. Međutim, tijekom predigre, pa čak i prije ejakulacije, penis oslobađa sluz koja može sadržavati spermu, a čak i bez ejakulacije u rodnici može doći do trudnoće. Uz to, potrebno je da muškarac ima samokontrolu i zna točan trenutak kada će ejakulirati. Ipak, potrebno je puno povjerenja žene u svog partnera da bi koristila metodu povlačenja.
Ova metoda ima vrlo nisku učinkovitost, osim što prekida intimni trenutak para. Saznajte više o povlačenju.
6. Test ovulacije
Test za ovulaciju provodi se setovima kojima se mjeri količina luteinizirajućeg hormona u mokraći. Ovaj je hormon odgovoran za sazrijevanje jajne stanice i povećava se 20 do 48 sati prije ovulacije. Dakle, test pokazuje kada žena ulazi u plodno razdoblje i treba izbjegavati spolne odnose kako bi smanjio šanse za trudnoću.
Test za ovulaciju može se kupiti u ljekarnama i jednostavan je za upotrebu. Evo kako napraviti test za ovulaciju.
7. Metoda laktacijske amenoreje
Metoda laktacijske amenoreje temelji se na ideji da žena ne može zatrudnjeti tijekom dojenja. Ovo je razdoblje također obilježeno odsutnošću menstruacije, koja se naziva amenoreja.
Tijekom ove faze žena nije plodna i obično se vraća u ovulaciju 10 do 12 tjedana nakon poroda.
Metoda laktacijske amenoreje nije dobra kontracepcijska metoda, jer žena može ovulirati i ne primijetiti, uglavnom zato što nema predviđanja kada će se menstruacija normalizirati. Osim toga, ne preporučuje se ženama koje ne doje.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
Bibliografija
- PROCJENJIVANJE Plodnosti SURADNIČKO U NASTAVI ZNANOSTI. Billingsova metoda ovulacije. 2017. Dostupno na :. Pristupljeno 02. 12. 2019
- BREUNER, Cora Collette. Prirodna kontracepcija. Adolesc Med. 16. 603-616, 2005
