Azijska centella, također poznata pod nazivom Asian Sparkle ili Gotu Kola, indijska je ljekovita biljka koja donosi sljedeće zdravstvene prednosti:
- Ubrzajte zacjeljivanje rana i opekotina budući da su protuupalni i povećavaju proizvodnju kolagena;
- Spriječiti varikozne vene i hemoroide jačanjem vena i poboljšanjem cirkulacije;
- Smanjite upalu kože budući da su protuupalni i antioksidativni;
- Glatke bore i fine linije povećanjem proizvodnje kolagena;
- Poboljšati cirkulaciju nogu, izbjegavajući udarce;
- Smanji anksioznost ;
- Poboljšajte spavanje i borite se protiv nesanice;
- Ubrzajte oporavak u slučajevima rastezanja mišića ili tetive .
Azijatski centella može se konzumirati u obliku čaja, tinkture ili kapsula i može se naći u ljekarnama i trgovinama prirodnih proizvoda, s cijenama u rasponu od 15 do 60 reais. Saznajte što trebate učiniti u borbi protiv loše cirkulacije.
Preporučena količina
Da biste dobili svoje prednosti, trebali biste konzumirati 20 do 60 mg azijskih centella 3 puta dnevno, oko 4 tjedna. Za dobivanje tih količina, morate koristiti ovu biljku u obliku:
- Čaj : 2 do 3 šalice čaja dnevno;
- Tinktura : 50 kapi, 3 puta dnevno;
- Kapsule : 2 kapsule, 2 do 3 puta dnevno;
- Kreme za celulit, nabore i psorijaze: prema uputama dermatologa.
Osim toga, ova biljka se također može naći u obliku kreme i gelova kako bi se smanjila lokalizirana mast. Vidi više o korištenju ove biljke u: Kako uzeti Centella asiatica.
Nuspojave i kontraindikacije
Nuspojave azijskih centela javljaju uglavnom zbog upotrebe masti i gelova, što može uzrokovati crvenilo kože, svrbež i osjetljivost na sunce. Kada se konzumira u vrlo visokim dozama, može uzrokovati probleme u jetri i živčanom sustavu, te neplodnosti.
Osim toga, ta biljka je kontraindicirana za trudnice ili dojilje, au slučajevima ulkusa, gastritisa, bubrega i jetre te konzumacije alkoholnih pića. Također treba izbjegavati 2 tjedna prije i 2 tjedna nakon operacija.
Kako napraviti Azijski čaj Centella
Cetella čaj treba pripremiti u udjelu od 1 žlice biljke za svaku 500 ml vode. Treba dodati biljku u kipuću vodu, ostaviti 2 minute i ugasiti vatru. Zatim pokrijte tavu i pustite smjesu da ostane 10 minuta prije pijenja.
Također pogledajte kako iskoristiti azijsku iskru za mršavljenje.
